对于经历过流产的妈妈来说，最重要的是做好产后的保养工作。在这里，宝贝编辑提醒妈妈们，在流产后的护理中要注意以下六个常识，希望经历过流产的妈妈们能牢记这些常识。
护理常识1。好好休息，坐小月子
堕胎后，子宫内膜留下了伤口。如果你行动过早，很可能会延长阴道出血的时间，所以你必须有足够的休息。关于流产后的护理，民间有一种说法，叫做坐小月子。从一进一步解释了休息对经济复苏的重要性。一般来说，流产后应休息两周，头三天最好卧床休息，切忌过早从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则容易引起子宫脱垂。
护理常识2注意卫生，保证内外清洁
流产后，人体的抵抗力会下降，细菌也会进入体内，所以我们应该多注意个人卫生。
一、清洁外阴。流产后，分泌物增多，阴道成为细菌感染和繁殖的温床。因此，要保持外阴清洁，每天用温开水冲洗1-2次。
二、经常换内衣。为了保持贴身衣服的清洁和无菌，内衣要经常清洗、干燥和更换，卫生巾要经常更换，以保持外阴干燥洁静。
三、不要坐着洗澡。因为分泌物（或血液）较多，最好洗个澡，出血前不干净，不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
四、暂停共享房间。流产后一个月内，最好中止性生活，以防止生殖器感染。
护理常识3心平气和，淡化得失心
流产后，女性的情绪会很低落。除了身体上的创伤，还有对失去的孩子的负罪感和对自己或伴侣的抱怨。此时的情绪调整非常重要，无论是对自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有帮助的。
一、自我调节。想方设法释放情绪，比如听音乐、看书、看CD等，让自己压抑的情绪被转移，慢慢平静下来。
二、和谐的伙伴。作为一个丈夫，我们应该在堕胎后细心照顾妻子。在爱护身体的同时，也要注意心理上的安慰，让她逐渐忘记堕胎带来的负面影响。
护理常识4加强营养，特别需要补铁
至于产后的营养，应注意流产后饮食的补充，有利于身体的迅速恢复。
因此，流产后多吃蛋白质、维生素等富含无机盐的食物，特别是补充足够的铁，消除贫血症状。在你的饮食中添加营养——瘦肉、鸡蛋、鸡肉、新鲜鱼、动物肝脏、牛奶、豆制品、枣、新鲜水果和蔬菜。
注意：在此期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。
护理常识5加强避孕，不再“犯错”
流产后可能很快排卵，但子宫内膜要4-5个月才能完全恢复正常。因此，在此期间，夫妻双方应加强避孕措施，或在医生指导下采取适当的避孕方法或绝育措施。我们不能忽视日常避孕，要经常去人工流产。
护理常识6正确观念，流产不丢脸
很多已婚女性在工作中很忙，不愿意因为流产而耽误工作，也不愿意因为害羞难言，害怕别人知道自己的隐私。所以有些妇女流产后，只休息两三天，甚至不休息，就立即返回工作岗位。事实上，由于隐私问题很难说，流产后放弃休息的想法是不可取的。首先，我们应该有一个正确的想法。堕胎就像给女人生孩子一样，并不丢人。再说，身体是我们自己的，只是怕别人知道，耽误了其他人。不值得这么做。与工作相比，我们的身体是革命钱的基础！
【剖宫的产后排气管怎么办？】相关文章：
剖腹产后再次怀孕能继续剖吗01-01
梦见剖猪之梦到剖猪12-08
汽车排气管冒白烟怎么办12-31
产后发胖怎么办 产后发胖的原因11-08
产后出汗的原因 产后出汗怎么办12-09
产后脱发怎么办?产后脱发的原因12-15
产后出血需要宫缩剂吗12-28
产后痔疮怎么办？01-03
产后甲亢怎么办？01-03