白天睡不踏实怎么办?

时间:2024-01-22 12:03:24 知识 我要投稿

  我家宝宝6个月,晚上睡眠还好,白天睡觉总是半小时一次然后就哭醒。抱在手里能睡时间长一点,但总不是个办法。看到人家宝宝白天能睡两小时左右真是羡慕啊!请问这是什么原因呢?不是气温问题,身体也精神的,而且一直都是这样的。

  最佳答案:

  宛宁高级育婴师

  国家高级营养师、育婴师。

  睡不好的因素太多,例如;出牙、胀气、便秘、惊吓、高温高湿等等,我们今天排除这些问题,只提示从宝宝发育的角度来了解宝宝的问题。

  首先宝宝是个独立的个体,白天睡觉时间的长短没有所谓的标准而言,也不用对比。只要24小时计的睡眠总时长足够和晚上的睡眠质量能保证就没有问题。

  为什么宝宝抱着就好,放下就睡的不踏实呢?除了分娩方式差异对脑和皮肤的刺激以外,还因为宝宝皮肤需要受到压力和触觉带来的安全感建立。孕期要经历近10个月的时间,宝宝在胎儿期的时间内受到妈妈皮肤、脂肪、肌肉、子宫、胎盘的向内挤压和羊水漂浮中度过和发育。胎儿期宝宝的皮肤压力适应了,皮肤的触觉也有满足,出生后同样也有这种皮肤的需求。

  所以,抱着好,放下闹是所有妈妈都经历过的。妈妈不需要过于焦虑,平时多给宝宝做抚触和被动操,让宝宝有体力消耗和保证舒适的环境,避免便秘和胀气的出现就可以了。