满月宝宝缺钙怎么办呢

时间:2024-01-21 16:46:58 知识 我要投稿

  满月宝宝缺钙的治疗措施:

满月宝宝缺钙怎么办呢

  1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收,果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的,宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡,面粉宜发酵,以降低其中的植酸。

  2、补钙时间应适当掌握——许多人习惯白天补钙,但钙的吸收夜间处于峰值,因此,睡前补钙效果更好。

  3、钙需要持续补充——钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程,因此,补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

  1、钙制剂的安全性

  不用动物骨粉。目前动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡,因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中,人若长期服用,易造成二次中毒。

  2、钙元素的含量

  额外单独补充的元素钙的总量要适宜,标准为每日适宜补充的总钙量的1/3,不及则缺乏,过量则增加肾结石的危险性,产生便秘、恶心、乏力等,并干扰其他元素的吸收利用等。

  3、钙的吸收率

  吸收率取决于以上两个要素,所以需要优质的食物钙源,和促进钙吸收的低聚果糖等。

  补钙时3大注意折叠

  1、单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。

  2、含有维生素D的钙片补充。

  3、在临睡前食用,或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。