很多宝妈们生怕自己的小宝宝受凉了，给他们穿得多多的，孰不知穿得太多了，反而起了反作用，有时这样更容易让宝宝们患上感冒等这样的疾病，其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。
除了少穿衣和少盖被外，在宝宝们有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理。其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。密切注意他有没有打出鼻涕。如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。
宝宝免疫力不好时，不仅折磨父母，更是让宝宝们受罪，所以宝妈们不仅要把生病的苗头杀死在摇篮里，更重要的是在白天多带孩子去晒晒太阳，平时多注意通风，开窗户让清新的空气吹进卧室内，更有利于预防宝宝出现上呼吸道感染的疾病，这样免疫力强了，宝宝自然会健康成长。
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