1、发生是在平时生活中慢慢养成的，过量的抽烟酗酒就会产生咽炎的发生，所以在平时生活中应该尽量不要抽过多的烟喝过多的酒。
2、与我们平时吃的一些食物也有一定的联系，比如我们平时吃的辣椒等辛辣食物都可能给我们的喉咙造成伤害，那么慢慢就会产生咽炎的发生了。
3、治疗应该用对药才行，不能乱用一些喷剂、内服等药来调理，这样会越来越严重，严重可能导致口腔溃疡的发生，所以在选药方面可以用中药。金银花咽爽含漱液，金银花一般对口腔的清洁有着莫大的联系，所以采用金银花来清楚口腔的细菌效果俱佳。
4、饮食调理其实是最好的，安全无毒无依赖。在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调.尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果，香橙，西红柿等;而少食用熏制，腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品.其次，平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。
5、平时注意保养是关键，可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用.古.方.甘.之.露.效果很理想，能快速消除急慢性咽炎、咽痛、咽痒、异物感、干咳、音哑、多痰等症状;修复咽部受损黏膜，重建咽部保护层，从此咽部永葆健康。
6、多喝水这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。 2、避免用嗓过度注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。 3、注意饮食时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃
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