1、合理添加辅食。初生宝宝味觉尚未发育，直到开始添加辅助食物，吃五谷、鱼肉、蔬果时，舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏，对宝宝的食欲有重要影响。因此，宝宝4个月后，妈妈能不能给宝宝合理添加辅食，对培养良好的胃肠功能十分关键。
2、注意烹调方法。烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。如断奶后的宝宝消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂；随着，宝宝的咀嚼能力增强，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。食物色彩、味型的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、果汁豆奶等，这些食品会刺激厌食宝宝的食欲。
3、鼓励宝宝多吃对厌食有治疗作用的食品。番茄是厌食宝宝的隹品，食用的方法：将番茄洗净，捣烂挤汁，每次服半茶杯，1日2次；也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。宝宝便秘，请多吃香蕉。香蕉口味好，营养丰富，含有多种维生素、果胶、矿物质等，润肠作用很明显。
这些方法都可以缓解胃口变差的症状，所以家长就可以选择其中一种或者几种尝试一下，以便能够尽快缓解不适反应，让宝宝的食欲得到改善。但严重时应该及时带孩子到儿科门诊检查肠胃功能，必要时可以服用药物进行治疗。
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