女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌.胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能.这时，孕妇就会出现恶心，呕吐，食欲不振等症状.一般怀孕3个月以后发应就基本消失.可有的女性，对这个激素比较敏感，到了临产的时候都有可能出现呕吐的现象，您不用太过的担心了，放松心情.给你几点建议希望对你有所帮助，
一，心理战胜：心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担.丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻.
二，饮食对策：注意食物的形，色，味，多变换食物的大小，使其引起食欲.在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西.要减少每次进食的量，少食多餐.多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状.改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲.
三，适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心，食欲不佳，倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动，如室外散步，做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应.
晚上睡觉的时候，用甘草加上老生姜煮沸，然后等它温度降下来，将双手泡在里面，大概5到7分钟就好，能够达到活络经血的效果，可以有效的减少孕期出现的手脚无力现象。
多吃水果。手脚无力，这时候大家可以多吃一些水果，补充维生素，从而也能减少孕期出现的手脚无力现象，效果很不错。但是切勿食用香蕉等对有流产危险的水果。
平时外面回来之后，可以用双手轻轻捶打一下四肢，可以促进骨骼血液循环，从而减少骨骼的疲劳感，也能减轻手脚无力的症状。