分娩后头几天，产妇出汗都特别多，尤其在吃饭后、活动后、睡觉时出汗更多，医学上称为“褥汗”，属于正常生理现象，妈妈们不需过分担心。
而产后出汗多的原因，主要是产妇皮肤排泄功能旺盛，正在将妊娠期间积聚在体内的水分通过皮肤排出体外，这其实是产后身体恢复，进行自身调节的现象，不属病态。
另外，产妇进食汤汤水水较多，也是出汗多的原因之一。
褥汗一般在产后1～3天较为明显，于产后1周左右自行好转。但也有持续时间长的，甚至超过一周仍无好转。
在这种情况下，首先要加强自身护理，注意卫生。产妇穿、盖要合适，不能捂得过多，被子不要盖得过厚；出汗多时用毛巾随时擦干，产妇内衣内裤也要及时更换；室温不宜过高，冬春秋季在16～20℃，夏季在28℃以下为好，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但最好避免穿堂风，不可冒汗吹风，须防感冒；饮食上避免辛辣致热的食品，多食富于营养的食物。
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