怀孕的早期容易出现头晕，乏力，嗜睡，食欲不振，喜食酸物，厌油腻，恶心，呕吐等一系列症状，这种情况属于正常的早孕反应，过一段时间可以自行好转.那么孕妇具体该怎么做能减缓这些早期的不舒适的现象呢？下面我们来看看一些建议。
1：如果呕吐严重，不能正常进食，可以服用维生素B6，B1和胃蛋白酶调理一下，必要时静脉补液补充营养.怀孕后应定期做B超检查.一般怀孕6周左右出现，怀孕3个月后自然消失
2：少食多餐，但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
4：由于空腹往往会引起恶心，所以尽量不要空腹。另外，孕吐严重时，会导致电解质紊乱，因此，应多食用牛奶、果汁等水分多的食物，避免脱水，如香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
主要以少食多餐为宜。有呕吐感时，可先吃些饼干、蛋糕之类的点心，再喝杯水，就可消除恶心。禁忌随意服用止吐药。
如果剧吐，孕妇完全不能进食，即使喝水也会吐出来。那需要急早入院治疗。
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