喝了冷饮后肚子不舒服怎么办

时间:2024-01-08 08:45:46 知识 我要投稿

  1、解决方法

  1、吃温暖的食物

  吃了冷饮后肚子不舒服的话不妨试试一些暖性食物,比如糯米。糯米不仅可以调节胆固醇、缓解动脉硬化,特别是紫糯米更是有“补血米”之称。吃一下糯米饭能让你肚子感到好受许多。

  2、服用胃药

  如果肚子疼的厉害,不妨到医院做一下检查并开胃药进行快速治疗。但要记住,一般胃药对胃都有一定副作用,见效快的同时也要做到少吃胃药。

  3、用热毛巾敷肚子

  如果身体欠佳不适宜吃胃药如孕妇等人,可以试试用热毛巾敷一下肚子,同时注意多喝热水多休息,这样也可以有效缓解胃痛。

  4、食用猪肝

  猪肝不仅能起到补血、明目的作用,还还有大量的铁元素,对于暖胃活血,改善食用过多冷饮导致的胃痛有很大作用。

  2、引起原因

  疾病作祟

  吃冷饮后除了持续肚子不舒服,经热敷暖胃后还没见效,可以考虑是感冒或者畸形肠胃炎。

  胃肠型感冒

  如果疼痛很久没有消除,且伴有恶心呕吐的柑橘,有可能是得了胃肠型感冒,可以去医院就医或在药店开藿香正气水和盐酸黄连素进行治疗。

  急性胃肠炎

  如果冷饮吃的很少但肚子就感到阵痛,那么你有可能是得了急性胃肠炎。建议立刻就医或者服用一些胃炎颗粒、庆大霉素颗粒试试,胃病不应被忽视,以免烙下病根。

  3、喝冷饮需知

  一、选对时间喝

  选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮,否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。

  二、食用适量

  每次要吃得适量不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷料每次以150毫升左右为宜,瓶装饮料1次别超过半瓶。

  三、慢喝慢咽

  饮冷要“慢”喝。喝冷饮最好能细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块,入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下,这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

  四、歇会再喝

  大汗后别马上喝冷饮。刚外出归家,或因活动出汗较多时,不要立即喝冷饮,否则易导致“汗闭”,导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。

  五、存放时间不要太长

  冷饮在冰箱中贮存久了别喝冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回最好尽快食用,在冰箱中放得过久,品质和安全性会降低。另外,融化的雪糕别再放回冰箱。

  六、体质偏寒的少喝

  有的人有四肢不温、唇色苍白、大便溏、排尿频繁等,为体质偏寒现象,应禁吃冷饮,尤其别直接从冰箱取冷冻品吃。

  七、老人慎喝冷饮

  老年人阳气减弱,胃肠功能较差,最好少吃冷饮,否则会影响胃肠消化,降低抗病能力。如果家中有老人家实在是想喝冷饮,不妨可以按耿耿爸爸说的那样做,把冷饮从冰箱里取出来后放置十多分钟左右再喝,让冷饮温度有所回升,减少对胃的刺激。