孕妇有痔疮怎么办
1、温水坐浴
孕妇可以坐温水浴缓解疼痛,也可以用绿茶煮茶叶水,倒在一个大盆里面,坐进去二十分钟,早晚一次,并轻轻按摩,有助于缓解肌肉的痉挛。
2、痔疮缓和型坐垫
孕妇痔疮疼痛可以买个痔疮缓和型坐垫,坐下前垫到椅子上,能有效缓解局部疼痛。痔疮缓和型坐垫的好处:可以有效缓解座椅对股骨和尾椎的压力,缓解人体长时间坐姿时,对臀部和大腿部位神经和血管的压力,是腿部和臀部的表皮毛细血管保持良好的血液循环,从而减少痔疮的的发生率。并且坐垫比较软,能缓解痔疮的痛疼感。(下页:方法3)
3、合理饮食
孕妇上火犯痔疮除了注意营养充足外,还要多吃富含膳食纤维的蔬菜,比如如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,和有润肠通便作用的水果,如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。
维生素e可以促进人体末梢血管血流,也可以治疗痔疮,因此孕妇可以多吃谷类、植物油、蛋黄、动物肝脏、贝类等含维生素e的食物。
孕妇有痔疮不能吃酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等辛辣有刺激的食物,因为这些食物能刺激直肠肛门部位的血管再度充血和扩张,加剧或诱发痔疮。
4、提肛运动
孕妇应该进行有规律的盆底肌锻炼,比如提肛运动,有利于改善盆底血液循环,预防痔疮发生。具体方法:并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。如此反复,每日3次,每次30下。
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