第一：就是不要给我们的宝贝盖太厚的被子，要想小儿安，三分饥和寒这句话是很有道理的，我们宝贝睡觉的房间温度也不要弄的太高，最适合宝贝成长的室温是在22度左右，最好不要超过25度，再来宝贝睡觉的时候不要穿过多的衣服，很多家长知道宝贝会踢被子，所以睡觉的时候就给宝贝穿多一层，心想就算是宝贝踢被子没有及时发现也无妨，毕竟还穿着衣服呢，其实这样的想法是不对的，睡觉是彻底放松的事情，对于我们的宝贝来说也是一样的，如果大人穿着过多的衣服睡觉你会舒服吗？道理是一样的，宝贝睡的不舒服自然会总醒，也就会踢被子喽。还有就是给宝贝穿纯棉质的衣服，很多漂亮华丽的衣服都是化纤啊，蝉丝的之类的材料，这样材料制成的衣服不适合给我们这么小的宝贝穿，宝贝的皮肤比较嫩，稍微不注意会引起过敏，造成宝贝全身发痒，宝贝不舒服就会乱动，被子自然不在身上喽。
第二：不要在宝贝睡前讲吓人、恐怖的故事，或者拿一些事情吓唬孩子，比如你再不听话就带你去打针啊，等等类似的话语不要在孩子睡觉之前说，这样孩子睡后会害怕很不踏实，做梦都会梦到这样的事情，孩子睡不踏实也是造成孩子踢被子的原因，再有就是在宝贝睡觉之前不要做剧烈的运动，让孩子太兴奋，孩子的大脑长期处在兴奋的状态下很难让其平静下来，就会做梦，睡眠不安稳，造成踢被子的现象。
第三：就是疾病方面了，如果宝贝生病了，会很难入睡，及时入睡了也会经常醒来，这样会大大增加踢被子的次数，在这里我要特别提醒一下家长们，普通的发烧感冒大家都会看出来，蛔虫很多家长就忽略了，蛔虫一般是在晚上活动的，所以有蛔虫的孩子晚上会自觉不自觉的挠屁股，这家长就应该注意了，看看宝贝的屁股上是否有白线虫，如果发现了及时就医，以免耽误病情。那么怎么样可以减少宝贝踢被子的频率呢？有没有有效的方法避免呢？给宝贝做一个睡袋是一个比较理想的方法，让我们的小宝贝睡在暖和的睡袋里及时来回翻滚也不会着凉，年轻的妈妈们不妨去商店给我们的小宝宝买一个漂亮的睡袋吧，要注意哦，纯棉的，切记。