宝宝抵抗力差怎么办呢荐读

时间:2024-01-01 07:38:47 知识 我要投稿

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宝宝抵抗力差怎么办呢荐读

  一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。

  二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

  三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8——10小时的睡眠。

  四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而要靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。