保持一个良好心态好好休息：
怀孕后的女人心态会变化很大，有的脾气很大，暴躁，易发怒，看什么都不顺眼，要是手背上长了湿疹会更加烦躁，心情郁闷，压抑，压力大，心理因素都会导致湿疹的加重和发展的，同时还会影响到休息，睡眠质量，所以即便手背上长了湿疹，也要保持一个良好的心态，一个好心情，还要好好休息，这样对治疗缓解湿疹才有帮助。
切记乱抓乱挠乱用药：
怀孕了，手背上长了湿疹，一定要知道不能乱用药了，很多湿疹药膏都含有大量的激素成分，对宝宝影响不好，另外涂抹药膏也不起不到除根的效果，只是缓解作用，如果湿疹不是特别严重的话，只是轻微情况，是不需要用药的，要做的就是不要乱抓乱挠手背患处，不然会加快湿疹的恶化。
多喝水补充维生素不要吃辛辣食物：
怀孕了，手背上长了湿疹，要从饮食上有所改变，不过自己以前如何喜欢吃辣的食物，现在都不能再吃了，要忌口了，还有鸡蛋，海鲜产品、高热量的肥肉等都最好不要吃，饮食要清淡一点，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素，多喝水，补充身体所需水分，这样对湿疹才能起到很好的缓解和治疗作用。
不要用热水和肥皂洗手保持手部湿润：
手背上长了湿疹，就不能用热水洗手了，热水会带走更多的水分，让手更干燥，同时会刺激到皮肤，加重皮肤，碱性的肥皂也不能用，但要时刻保持手部的清洁，同时还要保持手部的湿润性，可以用一些性质温和无刺激的护手霜。
注意室内温度和湿度常通风：
湿疹的发生与室内的温度和湿度，湿气都有关系，室内湿气太重或太干燥，都会引起湿疹，要经常开窗通风，同时勤晒晒被褥，在阳光好的时候，晒晒被褥可以起到很好的杀菌效果，睡觉时可以带薄一点的棉料手套，不要带丝质类的。
多活动活动提高自身免疫力：
手背上长湿疹，很多情况下湿疹是不需要治疗的，只要自己多活动活动，锻炼锻炼，提高一下自身的免疫力，对缓解湿疹都是有作用的，另外多活动活动，对胎儿也是有好处的，但要注意运动强度，要量力而行，每天散散步，多走动，就可以了。
上医院检查中医调理治疗：
孕妇得了湿疹不同于一般人，不能滥用药，所以最好上医院进行检查，找出自身发生湿疹的原因，因为引起湿疹的原因很多，要进行检查才知道，有的是对食物过敏引起，有的是自身体质导致的，要是自己实在痒的受不了，可以用中医调理治疗，最好不要涂抹药膏之类的药物。