1、断夜奶。其实宝宝吃奶的次数会随着其年龄增加而减少，所以当宝宝一岁以后，家长可以考虑给宝宝断奶，这时候断奶也不用担心宝宝身体会受影响。所以家长给宝宝断奶时要循序渐进地减少夜奶次数，让宝宝慢慢适应没有夜奶的生活。
2、临睡前让宝宝吃饱。宝宝六个月以后可以添加辅食，这个时候家长可以让宝宝晚上吃饱，即在睡前一两个小时喂点米粉或者奶水，以免他们半夜饿醒。而且当宝宝吃饱后，可以开始哄他们入睡。这时可以用安抚奶嘴来安抚他们的情绪，等宝宝睡着后再取出。
家长千万不要让宝宝含着乳头入睡，这对宝宝身体发育不好的，而且含着乳头入睡是不好的生活习惯，家长不能惯着宝宝。一般想让宝宝断夜奶，最好的办法就是断奶。所以在断奶时家长态度要坚决，不可以半途而废，否则影响宝宝睡眠，也不利于他们身体成长。
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