饮食忌口很重要
孩子如果开始咳嗽了，家长就要帮孩子忌口了，不然孩子咳嗽很容易会反复，家长不要给孩子吃辛辣的食物刺激孩子呼吸道，也不好吃油炸、肥腻的食物家长脾胃负担，甜腻的食物也要少吃，会生湿气，家长咳嗽，还有酸味的食物，有收敛的作用，不利于孩子排出痰液。
多喝温水多拍背
孩子嗓子里有痰，一定要积食排出来，尤其是小宝宝不会吐痰的话，家长要学会给孩子拍背。还要给孩子准备好温水，多让孩子喝点温水也是能稀释他半夜的，平时在家的时候，最好能用加湿器增加空气湿度，让孩子有一个适宜的环境。
调理脾胃是关键
通畅孩子脾胃弱，消化不好，家长平时要多注重调理，平时的时候，给孩子冲杯金棘水喝，能帮助孩子滋养脾胃，促进水湿运化，孩子的脾胃好了，痰液不再产生了，也就不咳嗽了，孩子的积食慢慢清理掉，体质也会越来越好。
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