积奶，也叫积乳，其实就是妈妈们产生了乳汁淤积，导致乳房肿胀，胀痛，摸起来有硬块，碰上去会感觉疼痛。一些妈妈的皮肤表面颜色会发红。
积奶情况往往容易发生在乳汁较多的妈妈身上，也有很多情况是因为新手妈妈喂奶方法不对造成的。很多新手妈妈，都习惯先让宝宝用一侧乳房喝个饱，等他吸空了一边乳房之后再去吸另外一边。但是因为宝宝食量有限，妈妈乳汁又较多，因此宝宝只要吸完一边的乳房就已经吃饱了，另外一只乳房就没办法及时排空乳汁，这样导致乳汁堆积起来。而下次给宝宝喂奶的时候依旧习惯性用一边乳房，反复以往，乳房中的乳汁越来越多，形成了乳汁淤积，导致积奶情况的发生。当然，也有的妈妈有先天的乳房发育不良、乳头过小、乳头内陷等情况，有这种缺陷的妈妈更容易遭遇积奶。
可千万不要忽视了积奶，以为这种痛忍忍就算，很多妈妈在产生积奶的情况后会有发烧的症状。而且积奶最常见的症状就是产生囊肿，很多宝宝吃着吃着就睡着了，嘴里还衔着乳头，导致乳房收到牵拉挤压，让乳腺小叶导管受到压迫，乳汁排出受阻。
如果不及时把乳汁排出，就可能发展成为急性乳腺炎，最后还可能变成可怕的乳腺脓肿呢！
积奶疼痛及发烧的根源都在于乳汁无法排出，因此想办法排出乳腺内的乳汁是解决积奶的根本性方法。
1、科学哺乳
等妈妈们产生积奶情况，就已经开始吃苦了，因此一定要科学的哺乳，不要总是一侧的喂宝宝，也不要让宝宝衔着乳头入睡。如果产生了积奶，可以适当增加喂奶次数，可以帮妈妈们缓解症状，让乳房肿块变小一点。
2、按摩方法
妈妈们可以通过帮自己按摩，来缓解积奶症状。建议在按摩前涂抹点润滑剂，防止按摩时弄伤皮肤。妈妈可以在按摩前先热敷一下乳房，然后用左手托起乳房，右手五指顺着乳管方向，首先轻拿提拉乳头及乳晕部，以扩张乳管，疏通该部淤乳，继而采取五指指腹揉、推、挤、抓的手法，按压患乳部硬结肿块，沿放射状从乳房向乳晕部揉抓。随后，右手拇指与食指夹持患侧乳晕及乳头部，不断轻拉揪提，左手同时按压肿块部位，按摩出乳汁，直至结块消失、乳房松软、疼痛明显减轻。
3、吸乳器法
妈妈们可以购买吸乳器，帮自己把宝宝喝不光的奶先手动吸出，吸出的奶可以利用母乳保鲜袋和冰箱，在短时间内进行保存。这样可以减少乳汁堆积，从而减轻积奶症状。
4、请专业的催乳师按摩师帮忙
如果妈妈们自己不会按摩，可以请专业的按摩师来代劳。蓝丝带产后恢复中心针对产后妈妈积奶问题，通过专业的经络排乳手法，可以缓解乳房胀痛，疏通乳腺管，排出残余乳汁。
5、严重的话，要手术做乳腺疏导
有些妈妈的积奶情况非常严重，已经导致乳腺囊肿、乳腺炎症的产生，这时候就要去医院咨询医生，如果情况严重可能需要做手术来做乳腺疏导。
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