“小家伙最近的午觉睡得特别长，原来最多两个小时，这几天每天可以从1点多睡到四五点，是不是他也有春困啊?”近日，在曹杨体育馆举办的帮宝适金质睡眠宣誓礼上，一位家长提出了“宝宝春困”的问题，得到了不少家长的共鸣。
据了解，自从去年婴幼儿金质睡眠问题首次成为睡眠日宣传主题以来，越来越多的爸爸妈妈们开始关注宝宝的睡眠质量。一份对千余名家长的调查显示，70%的父母非常认同睡眠质量对宝宝的成长发育十分重要。
婴幼儿的睡眠质量和气压、气温等有关系。春天是宝宝生长发育最快的季节，他们需要通过更多的睡眠来让自己成长，所以白天如果宝宝很困，可以适当让孩子多睡一会儿，强制不让犯困的宝宝睡觉对孩子的精神、情绪、生长发育都不利。
彭教授说，如果宝宝下午睡得多，会影响到夜晚的睡眠质量。建议家长可以适当提早宝宝午睡的时间，这样还是到原来的时间点起床，活动量不变的话，晚上的睡眠不会受到太大影响。另外，可以让宝宝早点起床，也有利于其午睡时间的提前。