首先需要注意的是判断孩子不吃辅食的原因
医生认为：孩子特抵抗食物的时候，首先要查查是否患病，比如咽喉部有没有肿胀，口腔有没有溃疡，有没有便秘等消化道不通畅的现象，其次也可以看看孩子是否有一些情绪的干扰，需针对原因采取相应措施。实在抗拒辅食，需保证足量的奶类以免影响生长发育。
1、宝宝刚开始吃辅食时量少并不是挑食
刚开始添加辅食时，宝宝还是以吃奶为主，辅食对于宝宝只是一种探索和学习，实际上吃不了多少，不能因为吃的量少就判断宝宝不喜欢。
如果宝宝推掉开、勺子或碗，或把食物顶出时，爸爸妈妈可以尝试换另外一种食物，如果宝宝还是拒绝，宝宝很可能是吃饱了。
这个情况下，爸爸妈妈只要遵守辅食添加原则，从少到多，逐样添加辅食即可。
3、家长给孩子吃的东西太单一
有些家长经常给孩子吃软软的食物，孩子的咀嚼能力得不到训练，所以他们不喜欢吃菜和肉这些需要费劲咀嚼的食物。不知道的家长一昧怪孩子偏食，其实是孩子小的时候家长自己忽略对孩子这方面能力的训练了。所以家长给孩子吃辅食的时候可以适当的加一些锻炼孩子咬合能力的食物，让孩子的咀嚼能力早点得到训练。
4、家长给孩子吃的口味过重
刚开始给孩子添加辅食的时候，家长总是以我们自身的标准来衡量孩子，觉得煮的东西不加盐，不加酱油会没有味道，其实小孩子刚开始并不需要摄入那么多的调味品，家长太早给孩子吃的话，孩子以后的口味会变重，对于那些口味淡的白开水反倒不喜欢了。所以经常会看到很多小孩子热衷于喝饮料，就是口味太重了，已经不喜欢没味道的东西了。
5、添加辅食过早或过晚
母乳喂养宝宝添加辅食是六个月开始，混合喂养和人工喂养是4个月开始。
添加辅食的时机最早不能早于4个月，最晚不能迟于7个月。辅食添加过早容易导致宝宝肠胃发育不良。辅食添加过晚宝宝容易挑食，偏食，造成营养不全面。
宝宝不愿意吃辅食该怎么办
1、增加辅食种类
有些宝宝在9个月左右就不喜欢吃泥状的辅食了，他们会更喜欢稍微有颗粒的，或者块状的手指食物，甚至是大人的食物。
这个时候可以给宝宝尝试一些别的辅食，比如馒头，面条，饼等各种面食，稠一点的粥甚至米饭，煮软的胡萝卜或者花椰菜切块等。
但是需要注意的是，一岁以前不要给宝宝辅食里加盐。
这时无需担心宝宝的咀嚼问题，咀嚼能力和长几颗牙是没关系的，宝宝是用自己的牙床咀嚼，宝宝必须要经历这段过度，锻炼自己的咀嚼技巧和消化能力。
2、控制奶量
宝宝胃的空间是有限的，长沙催乳师罗玉提醒家长，在给宝宝添加辅食之后，奶量控制在600ml左右就够了，不需要太多。
另外把宝宝进餐的时间安排好，先吃辅食，然后喝奶，不要把进食时间弄得太过分散，一两个小时就要吃一次东西，总是在吃，就感觉不到饥饿。
3、增加宝宝的运动量
在冬天的时候，很多宝宝会穿得很多，运动会有很大障碍，一天基本就没什么运动量，消耗少吃的也会变少。
宝宝和大人穿同样厚度即可，不需要穿得太多，平时多把宝宝放在爬行垫上，练习翻滚爬行，扶站扶走等等，让宝宝多做运动，不光会消耗能量，也是让宝宝变得更聪明的途径!
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