首先来看下孕中期食欲不振怎么办;
少吃多餐
孕妇每天可安排5-6顿饭，尽量避免空腹。
保持精神愉快
在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
食物烹调多样化
(1)烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。另外蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，对维生素C有保护作用。
(2)可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
选择色彩鲜艳食物
孕妇的饮食要尽量做到色彩鲜艳，既清淡爽口，又富含营养。可在饮食中放入番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等，这些食物色彩鲜艳，营养丰富，易诱发孕妇的食欲。
选择易消化食物
要为孕妇选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如烤面包、粳米或小米粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米粥或小米粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。
【孕中期食欲不振怎么办？】相关文章：
孕中期皮肤瘙痒怎么办？10-26
孕中期产检发现胎儿过小，孕妈怎么办？12-16
孕中期失眠10-25
孕中期的营养11-20
孕中期地中海贫血怎么办12-05
孕中期，遇到了这些情况该怎么办？12-19
孕中期检查什么 孕中期孕期检查项目有哪些10-28
孕中期的游戏胎教08-26
孕中期营养食谱11-03
孕中期运动健康12-12