第一，体质不好的人最好不要吃方便面
记得我生宝宝的那个时候。隔壁床来了一个人保胎的。这个孕妈，她有一个非常大的特点，就是喜欢吃外卖食物。他那个时候的身体情况非常不好，不仅羊水少，还伴随着孕期高血压等等。医生建议她不要吃外卖，要多吃健康食品，多喝豆浆。
可是她和老公两个人都不会做饭，而且，父母又离得远，所以一日三餐也只能吃外卖解决啦。长此以往，以至于营养不良，需要到医院来保胎。其实再不会做饭的人，到网上学一学，弄一点简单的吃吃也是可以的。我认为这还是没有把饮食这一块放在心上。
其实饮食方面很重要的，偶尔吃一顿外卖或者是方便面，其实没有多大的影响，但是如果长期吃的话，对身体的影响会非常的不好。甚至会像这位孕妈一样需要到医院来保胎，如果孕妈的体质稍微差一点呐，可能会对胎儿造成更严重的伤害和影响。所以如果你的体质不好，那么建议你还是不要吃了。
第二，吃了方便面会有哪些伤害呢？
方便面是油炸食物，不管有没有怀孕，油炸食物对身体都是不好的。另外，方便面的调料里面会添加一些防腐剂或者是化学添加剂等等。这些添加剂吃到身体里面都是需要排毒的，会给内脏造成一定的负担。
大家都知道母体好，胎儿才会更好。如果母体把更多的精力用于去排除垃圾，那么给胎儿的营养就会更少。胎儿全都是靠母体来吸收营养的，所以如果这个时候胎儿的营养跟不上，各方面的发育也会迟缓。所以建议还是不要吃方便面喽。
第三，如果实在忍不住知该怎么办
那就简单得少少的吃几口吧。如果可以，最好不要放方便面里原有的调料，自己加一点盐，一点点酱油就可以啦。很多人说，不放原有的调料，那吃着没味儿啊。要的就是那个味儿啊。那该怎么办？那么就放一半的调料，或者尽可能地减少调料。因为调料里面，很多成分，可能是化学添加合成的。对宝宝会有一些不好的地方。
另外，如果要吃方便面，最好是放锅里煮一下再吃。煮好了之后，把上面的一些漂浮着的油花给弄掉吧。另外，里面的干的蔬菜，也最好不要吃吧。那个营养成分已经少得可怜啦。那么煮方便的时候呢，最好再加一些绿色的蔬菜之类的。
不过我认为，最好的吃方便面的方法就是，炖一锅排骨汤，用排骨汤煮方便面。然后里面加排骨，青菜，鸡蛋等等其他你喜欢吃的东西就可以了。这样子健康又美味哦。
另外，不要用桶装的方便来泡哦。用自己家里的碗来装吧。为了宝宝，孕妈们最好不要吃，或者是少吃方便面，就稍微忍耐一下吧。
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