在平时饮食方面也是有一定的注意事项的。
在平常的饮食方面，女性一定要注意清淡饮食。
不可以吃，生冷辛辣刺激性的食物。
还有就是一定要吃含维生素，含蛋白质高的食物，注意保暖，避免感冒着凉。造成胃寒的原因有哪些？
1.饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2.生活习惯
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
3.精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4.天气原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。