1.过敏原
出现有过敏症状时这个时候最重要的就是查出过敏原，只有这样才可以避免在过敏期间受到过敏原的影响。而对于一些已知的过敏原则应该尽量的避免，比如转移生活环境等，如果住房周围种有一些花草、树木的话，这个时候患者应该尽量的远离这些植物，或者也可以将这些过敏原移走，这样才有利于过敏症状的治疗以及恢复。
除此之外患者在平时生活中还应该尽量避免去草地、落叶很盛的庭院或森林内长时间的逗留，否则的话很有可能会因为空气中的大量花粉从而导致症状更加严重。
2.外出时间
已经患有花粉过敏等症状的患者，在平时生活中还要特别注意外出的时间。在平时生活中应该尽量避免在室外呆太长时间，尤其是一些花草树木繁多的地方更应该避免长时间逗留，否则的话很有可能会再次刺激过敏皮肤，从而导致症状加重。外出的时候应该尽量避免花粉指数高的时间，比如像晴天时的傍晚，这个时候外出的话很有再次过敏的危险。‘
而对于每天都有户外运动的患者而言，在应该在外出运动时避免花粉指数高的时间，尽可能选在花粉指数最低的时候，比如像清晨、深夜等。
3.户外晾衣
对于过敏体质人群而言，在春季应该做好各方面的防过敏措施，除了要注意外出时间以及避免过敏原之外，在平时生活中晾衣服的时候也要注意时间。同样不要在花粉指数高的时候将衣服晾在外面，以免衣服上沾上花粉，穿戴后刺激皮肤从而引起过敏。除了衣服之外，还有像被单、床单等同样不要晾在外面，以免沾染花粉。
如果你一定要在花粉指数很高的时候外出的话，那么一定要做好严密的防护措施，除此之外在回来之后也要注意马上患上干净的衣服，以免过敏。对于花粉过敏怎么办的问题，尽量远离过敏原很重要。
4.避开过敏季节
容易过敏的人群在平时生活中还要特别注意，最好是尽可能的避开过敏季节，尤其是一些喜欢旅游以及春季踏青的患者，则应该将你的游玩时间安排在干草热季节。如果一定要外出旅游的话，则最好是将地点安排在海边，因为海风会使空气中几乎没有花粉。
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