手指关节脱位怎么办
手指突然出现关节脱位问题，必须先忍住一些疼痛，如果不甚严重，那么找人帮你把手指拉直就好。待手指恢复如初，再用冰块进行冷敷，这样2-3天就可以完全痊愈。在手指彻底恢复的时间里，我们要不时的按摩护理手部，平时缓慢的活动一下手指，还可以喷点云南白药上去，可以帮助手指关节快速消肿。手指如果有了关节脱位的问题，那么日常就要给手部减少压力，不要经常进行太过刺激的运动，运动前必须充分活动好手关节，以免突然运动时受到拉伤。
手指关节脱位的饮食
1、手指关节脱位不仅要注意手部护理，而且要吃些营养滋补的东西，帮助顺手部位的恢复。
2、很多食物都具有止痛活血、化瘀祛肿、舒筋通络一类的功效，吃起来对筋骨的疗养上很有帮助。
3、可供选择的饮食有白鲫鱼汤、赤小豆竹笋汤、炒油菜苋、葱油拌莴笋、韭菜炒佛手、百合桃仁汤等等，我们可以选择自己喜欢的多吃点。
手指关节脱位预防
要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1.扭伤，2.关节脱位，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。
若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，等2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。关节脱位时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
手指挫伤常发生在篮球接球、排球传球、拦网手形不正确时，手指挫伤可引起指间关节侧副韧带损伤或伸指屈指肌腱损伤。
指间关节侧副韧带轻度损伤时，在手指伸直位做挫伤关节远端的侧扳时，出现疼痛，但没有松动或“开口”感。
处理时，可用约1厘米宽的胶布将伤指与其旁边的未受伤手指固定在一起即可。
如关节侧副韧带断裂时，则应到医院手术缝合。
手指挫伤后如出现关节不能伸直或有畸形，应怀疑有肌腱断裂或关节脱位及撕脱骨折。如有肌腱断裂或撕脱骨折，宜尽早处理，根据情况采用保守治疗或手术缝合;关节脱位应找有经验者进行整复。
手指挫伤后，如果皮肤完整，无破损，可浸泡在冷水中或用冷毛巾做冷敷，有条件也可将冰块敲碎，装在一个布套中，做局部冷敷。冷敷的目的是使毛细血管收缩，减轻局部充血、组织肿胀及皮下瘀血，有止血作用;可抑制组织细胞的活动，提高局部组织的接触痛阈，降低神经末梢的敏感性，有止痛作用;还可降低细菌和组织的活动能力，具有消炎、制止炎症扩散的作用。但在冷敷时需提醒患者注意的是，要经常观察局部皮肤有无变色、感觉麻木、发紫等，如果有这些现象，应立即取走冰袋，以防冻伤。
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