视力疲劳怎么办
1、热敷眼部
视力疲劳的时候大家会明显的感觉到眼睛的不适，这个时候大家可以选择用热敷的方式让眼球放松一下。这样做能够帮助我们加速眼睛周围的血液流通，可以有效的缓解眼睛疲劳。
2、调整光线
手机、电脑的光线过强也会造成眼睛疲劳，所以可以通过调整光线的强弱来缓解眼睛疲劳的作用，在眼睛疲劳的时候可已经亮度调低来减轻眼睛疲劳的症状。
3、做眼球操
当视力疲劳的时候，适时地做一做眼球操将是非常有作用的。你可以把眼睛闭上，然后用眼睛当做笔来写字。
慢慢的转动眼球去写字，几分钟的时间你就会感觉到眼睛变得更有神了。当然你也可以看着远方的风景，然后慢慢的转动眼球，效果也很好。
4、闭上眼睛，休息一会儿
提醒大家注意，当感觉到视力疲劳的时候就说明大家的眼睛已经很“劳累”了，这个时候一定要给眼睛适当的休息。
建议闭上眼睛，几分钟之后你就会感觉到疲劳的感觉明显缓解。因为眼睛长时间的工作会出现肌肉紧张的情况，而休息的时候可以让肌肉得到放松。
因此，大家平时要注意劳逸结合，这样就会感觉舒服很多。
5、穴位按压
眼睛是人体非常重要的器官之一，而在眼睛的周围分布着众多的穴位，当视力疲劳的时候大家可以选择按压这些穴位以缓解不适的症状。
健康专家指出经常按摩穴位可以促进眼周的血液循环，提升眼周的肌肉灵活度，从而达到缓解疲劳的效果。
我们小时候经常做的眼保健操，其实就是穴位按压的动作，如果能找专业人员进行操作，效果会更好一些。
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