嗓子疼痛怎么办
1、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解嗓子疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激嗓子，减少咳嗽。
2、水煮胡萝卜
胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重嗓子肿痛。
3、柠檬汁和蜂蜜的混合物
柠檬汁和蜂蜜混合在一起的话。能够说是嗓子含片极好的替代品。嗓子疼痛首要因为咽部发炎，这种混合物能够削减炎症，减轻喉部肿热的感觉。
4、燕麦片
燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解嗓子疼痛。
5、鸡汤
嗓子疼痛时喝鸡汤是一个比较老的偏方了。由于鸡汤有轻度的抗炎性，还能够经过约束嗓子部那些与粘膜接触的病毒，对缓解嗓子部痛苦有协助。往鸡汤中参加胡萝卜、玉米、芹菜等，不光营养价值高，还能够协助提高你的自愈才能。
嗓子疼痛怎么回事
1、咽炎或扁桃体炎
两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，健康专家可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，健康专家可能建议切除扁桃体。
2、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。
3、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺。病毒也是有可感染上其他的疾病所导致的，从未患过本病的人尤应留意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸痛苦或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需求运用抗炎药物。
4、感冒
感冒是鼻道受病毒感染，可以引起嗓子疼痛。
嗓子疼痛怎么办
1、服用蒜油胶囊
“大蒜是佳的天然抗生素及杀菌剂。”一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。
2、更换牙刷
牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。“当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。”医师说。就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。
3、服用止痛药
大部分人的嗓子疼痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林即足以消减不适。未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群，这是一种致命性的神经疾病。
4、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。
5、增加室内的湿度
有时，睡醒的嗓子疼痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入嗓子及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使嗓子焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。
6、增加水分的摄取
多喝水及其他饮料可滋润干燥的嗓子组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使嗓子的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的嗓子;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。
7、敷嗓子
以洋甘菊湿敷嗓子，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。
8、垫高床头
睡醒发生嗓子疼痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是睡觉期间胃酸逆流至嗓子。胃酸对脆弱的嗓子组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。
9、服用维他命C
维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
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