晒后6小时内涂抹晒后修护霜
当皮肤晒伤后，即使你即使补擦了防晒霜，紫外线中的有害成分也还是会伤害到深层的皮肤。因此，在晒伤后的6个小时内可以在面部上敷上一层厚厚的芦荟胶，或者是擦上海藻等晒后修复霜。
如果没有即使涂抹晒后修复霜，皮肤就会开始变厚还会变硬，使皮肤失去透明感，更甚者还会长出晒斑。
晒后用维生素
强烈的阳光照射下会使人们的体内缺乏维生素，缺少维生素会引起血液循环以及新陈代谢的不顺畅，从而引发肌肤营养不良等等一系列的问题。所以在晒后要及时的补充维生素，这样可以帮助肌肤恢复以往的水润美白。多补充一些维生素A.B.C它们可以促进肌肤的新陈代谢，它们可以帮助还厚肌肤细胞，从而起到美白淡斑的作用。
如果皮肤因为暴晒的时间比较长，已经开始出现瘙痒和红肿的状况，这个时候就要尽快离开暴晒环境，然后快速用凉水降温。很多人暴晒后会出现皮肤瘙痒的情况，这个时候由于皮肤比较脆弱，所以千万不要因为瘙痒就用手去挠它，否则很有可能导致细菌乘虚而入。
当皮肤的温度降下来后还需要进行一些护理，比如抹一些芦荟爽肤水或者是乳液，这样可以起到镇静消炎的作用，但是不能直接用芦荟敷，因为过高的芦荟含量会刺激皮肤从而引起皮肤过敏。黄瓜中含有丰富的维生素C可以起到补充水分的作用，因此平时可以用黄瓜汁敷脸，这样也可以治疗脱皮的现象。
严重的晒伤还有可能出现水泡的情况，这个时候就不能胡乱涂什么产品，还要避免皮肤摩擦，这个时候可以试着用凉水小心的擦拭伤处，这样可以让皮肤凉快一下。
夏季出门之前一定要注意涂防晒霜，如果长时间要在外面还要注意三小时涂一次，有的人以为出门涂一次就完事了，这是非常错误的想法。涂防晒霜是避免晒伤的一个主要手段，还有遮阳伞也不能少，最重要的是中午12点到2点之间最好不要出门。