想让胸部不下垂，合适文胸陪伴您
现在市面上，性感、诱惑的文胸不少，但舒适、好用的文胸难找。选择的一个合适的文胸，可是预防胸部下垂的有效利器！
穿不穿胸罩无所谓？大错特错！东方人没有欧美人的良好基因，不穿胸罩会造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢、扁平、下垂。所以穿胸罩很必要。
下垂胸部怎样选文胸？应该选择全罩杯、大一号、强有力、能够完全容纳乳房的胸罩。这样的文胸能有效地由下往上地支撑乳房，有能力将你下垂的胸部衬托起来。
小胸部怎样选文胸？宜选择按摩型、能促进血液循环的文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。胸部平平，还可以用功能文胸来进行弥补，但一定要注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。但如果你丰胸后有了明显的效果，应该及时再换大点的文胸。
大胸部怎样选文胸？最好选择薄而无内垫的、宽肩带、加钢丝托的文胸。丰满的MM，其实最容易遭遇胸部下垂的问题。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，有利于丰胸的造型。
我爱洗澡皮肤好好，温水冲洗胸部最爱
MM大多比较爱干净，通常爱用香皂来涂抹胸部，并且用较热的水去冲洗，殊不知，这些做法都是胸部下垂的元凶。
用香皂洗胸部会上海胸部皮肤：我们的胸部其实不太分泌油脂，不需要强力清洁，经常使用香皂类的清洁物品，会洗去皮肤表面的角化层细胞，等于是在不断地给胸部做去角质工作，长此以往会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀。有些Mm经常感觉乳头痒痒、胸部皮肤瘙痒，就是由于乳房局部过分干燥、细胞脱落引起的。
热水冲浴加速胸部下垂：洗澡的时候，切记不要用过热的水冲胸部，时间久了也导致下垂。最好的方法就是温水或冷水冲。
胸部下垂怎么办？健胸运动预备起
想让胸部不下垂，可不能偷懒，改善胸部下垂最有效的莫过于运动了。MM们在家时，可以有意识地做一些健胸运动哟！
侧拉胸肌：这个方法能够有效帮助胸部坚挺，两脚分开站立，一手上举，斜向上用力伸向远处，同时重心移向另一侧，保持5秒之后，换另一只手重复。主要锻炼的是胸部下方以及侧面，支撑乳房的肌肉。坚持运动可以令胸部坚挺。
瑜伽丰胸：屈膝坐好，两手握于胸前，吸气，屏住呼吸5-10秒，感觉胸部肌肉紧张，放松。重复5次。这个动作有助于胸部丰满坚挺，常做可以预防胸部下垂。
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