1、标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。如因举行田赛项目比赛而需临时移动突沿的一部分，应用5厘米宽的白线标出原突沿位置并放置塑料锥形物或小旗，其高度至少20厘米，间隔至多4米。本条款同样适用于3000米障碍赛跑中运动员从主跑道转向跨越水池所跑的那部分跑道。对于没有突沿的草地跑道，应用5厘米宽的线条标出跑道内沿，还应以5米间隔设置小旗。为防止运动员踩线，应将小旗放在线上，向场内倾斜，与地面成60度角。小旗规格约
25×20厘米、旗杆长45厘米最为适宜。
2、应在跑道内突沿外沿以外30厘米处测量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。
3、400米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽最小为1.22米，最大为1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量第一分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。
塑胶跑道的特点
平坦性：施工使用自流平材料，表面平坦，能符合特别平坦的比赛场地要求。
冲击力吸收：适度吸收脚步冲击力，减少运动伤害，长期训练及比赛均相宜。
色彩：专用聚氨酯颗粒，表面颜色柔和，颗粒状表层，防止耀眼刺眼阳光的反射，美观耐久，并可采用多色彩搭配。
耐磨缩性：不会由于田径器材的重压而无法恢复弹性。
经济：维护便利，节省治理用度。安全性：可防止跌倒所发生的运动伤害。
耐冲击力：具有强韧的弹性层及缓冲层，可吸收强劲的冲击，表面不会受损。
粘接性：特殊施工处理，粘接力强，可按捺水分上升，无气泡，剥离等现象。
抗钉力：在受力最大使用最频繁的百米起跑点，也不会受到钉鞋或起跑架破坏。
耐磨性：耐磨耗性小于2.5%，满足各级学校长时间，高使用频率的需求。
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