怀孕期间对维生素的需求量会相对大些，可以多吃蔬菜水果，因为食欲问题引起维生素缺乏，所以怀孕要吃维生素片，如果有呕吐现象，还可以适当吃些维生素B6。
孕妇维生素品种非常多，有国内的国外的，价格一般都差不多在百元左右，买的时候注意几个误区，一是进口的比国内的好：因为进口的是直接引进，可能并不适合中国人体质，营养元素补充不精准；二是食补剩要补：食补中很多营养是摄取不到的但孕期需求很大的，比如维生素B族；三是营养越多越好：中国的饮食和水质决定，一些营养在食物中是容易摄取的，不需要单独补充，补多了不好，比如微量元素和脂溶性维生素。
孕期的饮食注意。
怀孕之后孕妈咪必须提供合理全面的营养，不能说只吃蔬菜，或者只吃肉，应该都要吃，补充胚胎各器官发育需要的各种营养素。
怀孕之后孕妈咪一定要保证优质蛋白质的供应充足，要多吃点含蛋白质的食物，可以补充奶类、蛋类等。及时寒性食物，例如：螃蟹。
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