自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。
胎儿生活在羊水内，呼吸道内存在着一定量的羊水和粘液。阴道分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的挤压，使胎儿肺里和呼吸道内的羊水和粘液得以流出，减少了新生儿羊水、胎粪吸入肺炎的发生。
自然分娩有助于加快体形恢复，因为惧怕自然分娩会带来疼痛，很多产妇会主动要求给自己剖腹产。据悉，目前在北京一些医疗机构，剖腹产率甚至高达50%-60%。在海淀妇幼保健院，剖腹产的比例达30%左右。
自然分娩对胎儿呼吸系统好。根据医学实践，在自然分娩前与自然分娩期间，胎儿体内的应急激素（也即肾上腺素与去甲肾上腺素)含量大幅度增加，以适应胎儿产出时的需要。这些急速增加的应急激素能防止胎儿在产道内的窒息，并有助于肺功能发挥，为出生后的第一次呼吸做好准备。胎儿在产出过程中要完成衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸等一系列动作才能来到世界上。正是这一系列化的动作锻炼与培养了新生儿的生存能力与“统合能力”，为他们的健康发育提供了生理基础，为他们的健康成长创造了条件。
胎儿在产出的过程中要经过母亲的产道，特别是在软产道中，胎儿口腔、鼻腔、呼吸道中的羊水及分泌物质，会在娩出途中受软产道的挤压作用而排出体外，避免了吸入性窒息或肺不张等并发症的发生。所以，顺产的新生儿离开母体时会“哇”的一声大哭—宣布他顺利地来到了世界上。因此，自然生产的新生儿的肺活量大，日后在发育与成长的各个阶段都比剖宫产孩子患呼吸系统疾病的概率低。
自然分娩的产妇还能避免剖宫产的许多并发症和后遗症。因此，当你具备自然分娩的条件时，应听从医生的指导，选用阴道分娩这种自然、安全、对母婴都有利的分娩方式。
然而，并不是每个孕妇都适合自然分娩，这要视孕妇的实际情况而定，使用最好的分娩方式。
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