自然分娩是分娩方式中最常见，也是恢复最快的一种方式。然而，自然分娩并没有女性们想象中的那么简单，它仍会有许多需要格外注意的地方。
1，勤排小便：
膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。
2，注意休息，适当活动：
利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
3，思想放松，精神愉快：
紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
4，采取最佳体位：
除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。
5，补充营养和水分：
尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
虽然自然分娩相对剖腹产还是有很有优势的，但是并不是所有的孕妇都适合自然分娩的，其中自然分娩的必备条件：
1、合适的年龄：
初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩。
2、定时做产前检查：
孕妇定期做产前检查，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。
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