妈妈宝宝都受益
茶中的营养不仅要有益于准妈妈们，还要利于腹中的宝宝，最重要的是，饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质来选择适合自己的茶叶。像乌龙茶之类的浓茶，因为里面含有咖啡碱，所以准妈妈在饮用的时候需要适当地调淡一点，在喝茶的频率方面，一天一次就可以了。普洱茶和山楂茶也是少喝为妙。
孕妇喝什么茶好盘点有哪些适合孕妇喝的茶
蜂蜜柚子茶
柚子中含有大量的人体必需的微量元素，孕妇怀孕期间多吃柚子对身体很有好处。柚子的另外一种吃法就是冲茶喝，柚子气味清香，有助于消化，可以有效治疗准妈妈怀孕期间的身体不适。有很多人喜欢在柚子茶中加入蜂蜜，这样不仅口感更好，而且也更有营养。但是准妈妈大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈们还是清淡一点为好。
玫瑰花茶
玫瑰花是女人天生的好礼物，香气馥郁、娇艳欲滴是玫瑰与女人的共同之处。玫瑰不仅可以观赏，它的另外一个作用就是美容。玫瑰花中富含维生素C，而且有利于铁元素的吸收，所以玫瑰花也有预防贫血的作用。在浓浓花香中也可以享受健康了。
选茶要精到
茶叶的种类有很多，洛神茶属于清火类的凉茶、大麦茶具有回乳的作用、有的水果茶酸性过强……这些茶可以在不同的怀孕阶段适量饮用，但是孕妇在喝茶的时候一定要明白自己属于热性体质和凉性体质，否则不仅会影响自己的身体，也可能影响宝宝的大脑神经和肾腺发育。
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