一、做好孕期肌肤养护
1、妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的，所以一般来说，皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈就更加容易有妊娠纹，进入秋冬季节，皮肤干燥缺水加剧，可能会加快妊娠纹的增长速度。因此孕妈妈一定要关爱自己的皮肤，可从孕早期就选择合适自己肤质的孕妇专用护肤品，除了面部，还要注意做好身体皮肤的保湿护理。
2、近年来妊娠纹防护产品不断增多，给孕妈咪带来选择上的困扰，孕妈咪可以参考其他孕妈妈、新妈妈的经验选择，像品牌关注度高的ecomom孕纹防护按摩油，专为孕产妇设计。蕴含南瓜籽油与有机橄榄油的天然力量，软化皮肤表面，促进水分代谢、增强弹性。防止孕期妊娠纹的产生，减淡已出现的斑纹并预防蔓延；淡淡的桔子味道，让你倍感清新舒适，舒解孕期压力，分娩后，继续使用可以帮助产后修复与恢复弹性。
二、适度的局部按摩
适当的局部按摩对于预防妊娠纹有很好的效果，可以增强皮肤的弹性，如果同时配合妊娠纹防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且可以起到滋润肌肤，增加弹性、舒缓拉伸的作用，建议新妈咪孕期坚持按摩，以有效预防或淡化妊娠纹。
三、饮食科学营养，避免体重过快增长
孕妇在孕期应该注意科学膳食，保证营养充足，注意避免营养摄入过多。营养摄入过多除了会导致胎儿过大、不利于分娩外，还会使孕妇腹部体重迅速增长，肌肤快速拉伸导致皮肤组织纤维的断裂，妊娠纹出现的几率增加。所以在孕期，控制体重很重要。
四、坚持运动，增加皮肤弹性
孕期进行适量的运动，不仅可以帮助日后顺产，也可以增加皮肤弹性。经研究表明，喜欢运动的人，其皮肤的弹性要比不喜欢运动的人要好。怀孕后，孕妇可以多进行温和类的运动，可以和家人一起散散步，既能保持心情愉快，还可以运动，最好走上1小时。另外，还可以练练孕妇瑜伽。当然，这项运动一定要在教练的指导下才能进行。孕中期后，孕妈妈可以前往妇幼保健院，在妇保科医生的指导下做孕妇体操。
【妊娠纹淡化有哪些方法可以预防】相关文章：
预防妊娠纹有哪些方法好08-28
孕期预防妊娠纹按摩方法有哪些10-23
孕期有效预防妊娠纹的方法有哪些？10-29
夏季有哪些淡化色斑方法10-08
有哪些抚平妊娠纹方法10-06
有哪些食物对预防妊娠纹有帮助10-13
为什么有些人怀孕没有妊娠纹，预防妊娠纹的方法有哪些10-29
预防肥胖的方法有哪些10-06