1、怎样有效预防膀胱癌
膀胱癌是指发生在膀胱黏膜上的恶性肿瘤，是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，也是全身十大常见肿瘤之一。包括两种类型，原发性和转移性。原发性膀胱癌指的是起源于膀胱的肿瘤，转移性膀胱癌指的是起源于别的器官或组织而播散至膀胱的肿瘤。其他器官的肿瘤可以通过血液、淋巴系统或者从邻近器官如前列腺间接扩散至膀胱。但不管是哪一种膀胱肿瘤，当得上了膀胱癌该怎么办呢？
膀胱癌致病因素有哪些
膀胱癌多发于男性，其原因尚不完全清楚，但可以肯定的两大致病危险因素就是吸烟和长期接触工业化学产品。尤其吸烟，已经明确是膀胱癌最为肯定的致病因素，约30%-50%的膀胱癌均是由吸烟引起，国外的资料已经证实，在各种职业人群中，商业人士和行政人员由于接触烟草进行应酬的机会较多，是膀胱癌的头号高发人群。
此外，膀胱癌的好发因素与日常生活习惯密切相关，一般认为，长期服用含马兜铃酸的中药、长期饮用硬度较高的水、长期饮用苏打水、长期摄入咖啡及富含甜蜜素的饮料、长期染发、长期接触装修材料、大量摄入高脂肪食物、长期饮酒、过多摄入豆类食品、长期摄入红肉等十项因素均不排除与膀胱癌的好发密切相关，而目前唯一确认能有效预防膀胱癌发生的因素就是每日多饮用白开水（当地的水质硬度不能高）。
血尿如何判断是否膀胱癌
膀胱癌的血尿有一个最大的特点，就是间歇出现、没有疼痛、尿全程为血尿，如果大于30岁的朋友，三者同时存在，一定要高度提防膀胱癌的可能。首要检查就是接受膀胱的B超，明确有无肿瘤的存在，即使B超正常，也不能掉以轻心，若血尿无缓解，必要时还要进行膀胱镜检查，才能最终确认。
如何预防膀胱癌
1、保持合理的膳食结构
平时要注意适当多摄食蔬菜、水果，保证机体足够的维生素与微量元素硒。维生素可以多吃蔬菜补充，但微量元素硒的吸收率很低，所以要是防癌意识够强的，家里应常备体恒健硒维康片，加强对硒的补充。以利分解体内的致癌物质亚硝胺。同时也应尽量少吃肉类食品，大量摄入脂肪、胆固醇、油煎食物和红肉可能增加膀胱癌的风险，因肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质。
2、戒烟、限酒
吸烟是目前最为肯定的膀胱癌致病危险因素，有30%~50%的膀胱癌由吸烟引起，吸烟可使膀胱癌的危险率增加2~4倍。香烟中的尼古丁、焦油等多种特异性亚硝胺类毒性致癌物，甚易诱发膀胱癌。所以仅从预防膀胱癌的角度，也要下决心戒烟。另外，虽然有关酒精和膀胱癌关系尚不明确，但是有研究显示，饮酒者的膀胱癌的发病率是不饮酒者的2.53倍。
3、加强职业防护
膀胱癌另一重要的致病危险因素为长期接触工业化学产品，约20%的膀胱是由职业因素引起的。职业性致癌物进入机体后，经代谢分解，某些致癌成分作为废弃物随尿液贮入膀胱，由于尿在膀胱内停留时间较长，久而久之，膀胱黏膜受致癌因子的长期、反复刺激，容易恶变。因此，应加强职业防护，改善劳动保护设施，尽量防止致癌物经呼吸道或消化道进入人体。
4、消除局部炎症等促癌因素
及早治疗慢性膀胱炎、膀胱结石、结核和异物等疾病，或消除局部刺激因子，可有效预防膀胱恶变。膀胱内的物理、化学或生物不良因子，若长期刺激膀胱黏膜，会导致细胞异型增生、单层扁平上皮组织转化、囊性组织转化或腺性组织转化等，最终恶变为膀胱癌。还有寄生虫病，如血吸虫病等，久治未愈，也可引起膀胱癌。
5、多饮水，勤排尿
平时应养成多饮水、多饮茶、勤排尿的习惯。一般应每1～2小时排尿一次。尿量多能降低膀胱内尿液中致癌物的浓度，减少对膀胱黏膜造成伤害。另外，饮水越少，排尿间隔时间必然延长，这就会给某些细菌，如大肠杆菌等，在膀胱内繁殖创造了有利条件。尿中细菌浓度的增加，不仅可诱发膀胱炎，也会对膀胱黏膜持续产生刺激作用，进一步加重对膀胱壁的损害，导致膀胱癌。因此，不仅要多饮水喝茶，而且要勤排尿，千万不能憋尿。
另外，应用化疗药物环磷酰胺、滥用含有非那西汀的止痛药、近期及远期的盆腔放疗史、长期饮用砷含量高的水和氯消毒水、咖啡、人造甜味剂及染发也可能是膀胱癌的致病因素，也应引起注意。
2、硬水喝多了的坏处
硬水中Ca2+、Mg2+盐含量高
硬水是相对于软水而言的。水的硬度是以水中肉眼看不见的Ca2+、Mg2+等盐的含量来权衡的。只管其余盐离子如Fe3+、Al3+、Mn2+等也会使水的硬度增加，但一般情况下它们的存在量很少，所以检测时不予以思考。有一个特地的标准来界定水的软硬，凡是硬度大于8的水都属于硬水，反之就是软水。
所以说水的硬度是反映矿物质离子含量的一个指标。依据这些离子在烧开水的时分能否容易积淀，又可以将硬度分为临时硬度和永恒硬度。临时硬度是Ca2+、Mg2+等盐离子在检测的时候能够检测出来，但在理论烧开水的过程中，这些矿物质会以一种积淀的模式析出，也就是平时所见到的水垢；而永久硬度指的是有些Ca2+、Mg2+等盐类化合物，无论怎么加热都不会积淀，会让人喝进肚子里。
草酸钙不会被肠道吸引
有人问：用硬水淘米煮饭会不会招致结石？用硬水洗菜会不会招致结石？肾结石、尿路结石的主要成分是草酸钙，假如人摄入了太多的草酸，再喝硬水就增加了一个草酸与钙联结的便捷条件，可能增加结石的危险。
但是，如果用硬水淘米、洗菜、焯菜，那么此时水中的钙离子正好能够与菜中溶出的草酸相联合形成草酸钙积淀在体外，即便被吃进肚子，草酸钙也难以被吸引，最终以粪便的形式排出，从而避免草酸与体内的钙相遇，天然就可以减少结石生成的可能。
补钙不能希望水中的钙
水中的钙吸收不成问题，然而靠水补钙并不靠谱。硬水的钙含量普通在100mg/1L左右，大略只要牛奶的十分之一，也不迭许多蔬菜中的钙含量。再加上这些钙在水烧开的时候还要积淀很多，留在水中的就更少了。所以虽说硬水中的钙有一局部可以吸收，但靠它补钙，距离我们每日需要的800mg钙可谓杯水车薪。
硬水最明显的特色就是带来水垢。水垢堆积于水壶中顶多是影响好看，但假定沉积于工业的锅炉、管道等，会形成设备缺点，需求定期检测与清算，否则可能会形成很大的安全隐患。
硬水泡茶也会影响茶叶的口感，致使养分价值。例如茶叶中的鞣酸等成分能够与硬水中的钙、镁离子结合形成积淀物。
有些人的水土不服，可能与水质有关系。特别是不经常喝硬水的人，喝多了硬水可能会构成肠胃功用紊乱而出现不适病症。
假如用肥皂洗衣服，硬水会降低肥皂的去污威力。这是由于硬水中钙、镁离子在作祟。这些离子将肥皂正常去污成分中的钠离子置换掉，同时起泡性差，去污能力降落。