滋阴
营养很丰富，里面的糖分含量也是很高的，而且里面的淀粉和蛋白质还有糖分的比例为11%，3%，13%，身体虚弱的朋友可以吃一些榴莲，可以帮助身体补充能量和营养，起到滋阴补阳的作用，生病以后的妇女或者是生产以后的妇女可以用来补身体。
增强免疫力
榴莲的果肉里面氨基酸种类也是很齐全的，含量也很多。是榴莲可以提高身体免疫力，也可以调节身体里酸碱平衡，榴莲对于身体强壮补益作用是因为有丰富的锌元素以外，还是因为它的香气成分和其他营养成分协同的作用。
治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。