现在物质生活越来越好的了，但是人们健康越来越不好了，随着健康意识的的提高，我们对于自己身体健康的关注度越来越高了，我么在平时生活中很多的人越来越重视养生保健，而我们的饮食养生也越来越备受关注的，这时候，桂圆红枣枸杞茶越来越受到人们的喜爱，那么，有哪些功效和作用呢?
现如今人们越发的重视起自己的身体健康了，为了保持一个健康的身体，很多人会通过饮食来养生，桂圆红枣枸杞茶也是一种广受关注的养生饮品，今天，就让我们一起来了解下它的功效。
枸杞滋补肾阴。本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。
桂圆亦称龙眼，红枣补气养血。一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。
红枣和枸杞属于滋补的，但是可以保健来吃，红枣补气养血。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。
总之，从上面的文章中我们了解到，桂圆红枣枸杞茶真的对身体有很多的好处，所以我们平时在家没有事情的自己做的话还是可以不错的，当然很多的时候，我们讲究一个量，对于这种东西我们也要适当的食用，不然的话可能会引起上火等的副作用。