孕中期注意事项
1.体重管理
在怀孕的晚期，您应该控制体重。避免体重增加过多。否则，胎儿在分娩时会长满，会出生。超重容易患妊娠糖尿病、高血压等疾病，不利于胎儿的生长发育。孕妇体重越重，越不利于自身恢复。理想的增重是孕早期2公斤，孕中期5公斤，孕晚期5公斤。，红旗！
2.注意便秘
怀孕后，身体分泌的松弛素作用使孕妇胃肠运动减慢，消化功能减弱，容易便秘。
3.注意妊娠纹
60%～90%的孕妇都会出现妊娠纹，所以要做好预防措施。最有效的方法就是控制体重啦!还可以通过有效修复和预防妊娠纹的产品来保持皮肤的弹性。
孕期便秘怎么办？
多吃水果和蔬菜
孕妇经常吃得太少，排便困难，所以多吃水果和蔬菜，富含纤维的水果和粗粮、芹菜、绿叶蔬菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、豆类、棕色大米等
高纤维饮食
忌辛辣食物，多吃富含纤维的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨等水果，豆类等。
规律排便
每天早上，您最有可能在每顿饭后排便，其中最好的部分是早上起床。起床后和早餐前空腹喝一杯热水，可以促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样一来，排便的欲望很快就会上来，而长时间的检查也会养成早上排便的习惯。
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