1、看头发
头发健康代表着肝、肾也处于健康状态。肝血充分，那么头发就能得到充足的供血。但如果头发变白则肝血肾气正在衰弱。如果是青少年短时间出现的头发变白则可以看出这个人脾气不好，这是因为肝郁血热。
2、看眼睛
眼睛是“会说话”的，一般小孩子的眼睛干净透彻，老年人的眼睛会有些发黄和浑浊。这是因为眼白与体内的肺和大肠密切相关，如果眼白有血丝则反映你的肺部和大肠有热;如果眼袋大则说明你脾虚;如果眼睛干涩之余眼皮还沉重则代表着血气不足;如果眼睛呆滞、暗淡无光则是气血衰竭的意思。
3、看耳朵
耳朵和肾脏的关系最密切。肾气充足则耳朵厚且大，如果耳朵薄又小则肾气亏虚;如果耳朵色淡泛着白则说明你受了风寒感冒;如果耳朵红肿则说明你“上火”了;如果你的耳垂上有一条很显眼的斜线，则可能反映着身体心气虚。
4、看手指
血气充足的人手都是暖暖的，不管春夏秋冬也不会过热和过冰冷。如果你的手心过热或者出汗重，又或者是一个手冰冷的人，这都是血气不足的表现。当然，你还可以观察下自己的手指指腹，看看它是否饱满、多肉有弹性，如果是那么恭喜你你的气血恨充足。
5、看指甲
健康的人指甲是粉红色的，而且有一定的光泽。如果你有半月痕的指甲，就可以仔细看看。
因此，女性血气不足需要及时的调理，补血时可以选择当归、阿胶、鹿茸等中药材;而补气中医推荐人参、党参等，不过同样要提醒大家购买前一定要先咨询医生。
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