一、促进生长发育。苹果富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
二、远离心脏病。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
三、防止蛀牙。苹果吃的越慢越好，因为如果一个苹果吃了15分钟以上，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
四、润肠通便。可以将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
五、止泄。苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
六、预防佝偻病。苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
七、补血。小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
八、保养肌肤。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
看苹果的好处有很多吧，从现在起，就让我们的父母经常给宝宝吃苹果吧。
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