刮痧祛湿
其实民间都有这种说法，祛湿的方法有拔罐和刮痧，而刮痧对于祛湿来说，作用也不是那么大，其实范围都是比较有限的，只是起到一小部分的作用，主要是用过经络和穴位的治疗，促进血液的循环，对于一些风寒感冒有一定的治疗效果，而湿气的去除主要是通过代谢排出，刮痧的作用并没有很深入，但是有一定的帮助。
治疗痛经
女孩子一个月总有那么几天是痛的死去活来的时候，那么对于这种情况，刮痧的中医养生治疗对于痛经也是有一定的联系，因为痛经是由于血块的凝结，而无法排出体外造成的疼痛，而刮痧的作用可以梳理体内肝气的调理，对于淤血的结块有疏通的功能，所以刮痧是可以帮助女性缓解痛经的方法。
预防乳腺增生
女性疾病中乳腺肿瘤属于比较常见也是很容易的一个疾病，而刮痧的作用可以治疗乳腺增生的肿瘤，对于疾病的发生可以起到预防的效果，适当的刮痧不仅可以预防疾病还可以防御风寒，当然心态客观也是重要。
减肥瘦身
对于肥胖的女孩子来说，刮痧是可以用来减肥瘦身的一项养生运动，因为新成代谢的缓慢导致了脂肪的堆积，而秋季的时间里面运动量减少，更容易造成肥胖，所以秋季养生保健可以用刮痧来治疗肥胖，刮痧可以促使胃的加快运作，消化能力和代谢能力都有一定的加强，那么脂肪就会消耗快，自然就起到瘦身效果。
可以祛痘
估计很多人都不知道刮痧居然还有祛痘的功能，这是因为肺热才容易造成脸部长痘痘的情况，加上秋季气候干燥，容易上火，所以在饮食方面最好是忌辛辣，油腻食品，而刮痧可以很好的清除肺热，只要肺热没了，自然痘痘也就会消失。
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