如何解决自己糟糕的人际关系1
但是生活中也存在一些人际关系不好的人。
那么，人际关系不好该怎么办呢？宽容待人要学会宽容的对待每一个自己的朋友，你的宽容会得到大家的欣赏，因为斤斤计较的人一般不会有什么好朋友，大家要宽容的和朋友们相处，原谅他们的一些不合适的事情，这样你的朋友就会遍天下。
经常联系我们在相处朋友们的时候要经常的相互走动，这样才可以加强相互的亲密感，很多人不喜欢相互联系，平时休息的时候在家里待着，其实这样你的朋友就会和你疏远，建议大家要多多联系自己的朋友们。
培养良好的性格性格因素是影响人们能否成功地进行人际交往的重要因素，许多人的人际交往障碍来源于其不良的性格特征，如情绪无常，放松自己，行为怪异，冷淡、自私、太过敏感等。
因此，我们应该培养良好的'性格，学习一些人际交往的技巧。
在日常生活中，学会豁达与开朗，要与人为善。
另外待人要真诚热情，一般情况下，交往双方总是先接受说话的人，然后才会接受对方陈述的内容。
正确认识自己一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。
人们欣赏他的品格、才能，因而愿意与之接近，成为朋友。
所以，若想要更友好、更融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。
在社会生活中，我们要经常把自己与他人进行比较，检查自己的言行是否妥当。
但在与别人比较时，应注意标准，客观的比较，既不能以己之长去比他人之短，更不能以己之短去比他人之长，另外也不能以偏概全。
以诚待人真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。
越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。
也就是把自己真实想法与人交流。
当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。
真诚是相互的，只有真心对待别人，别人才会真心对待你。
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1、不要把后背靠在椅子上
谈话时把后背靠在椅子上，通常给人目中无人的感觉!剑桥大学的心理学试验表明，当面试官傲慢地“瘫”坐在椅子上时，36%的面试者会产生“此公司企业文化不佳”的想法。随意靠在椅背上与对方说话，是亲密朋友间的行为，当你面对陌生人时，建议你尽量保持后背正直，上体前倾，让人感觉你在有意拉近彼此的心理距离。
2、目光在对方的“三角区”游荡
以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为“焦点关注区”。与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个“三角区”，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增!相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而会让他产生敌意。
3、微笑，一定要微笑
没人会主动喜欢肌肉僵硬的人!不管你是面试，还是相亲，哪怕在电梯间偶遇想要搭讪的帅哥，都要面露微笑。真正的微笑不是嘴角上翘那么简单，而是张弛有度地做肌肉运动。有研究发现，露齿微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要担心你的牙齿不齐，70%的亚洲男人都表示：自己喜欢经常微笑、又有小虎牙的`女生!
4、倾听时要有所回应
既然选择做倾听者，就不要光听而已!随着对方的话语频频点头，对方说到精彩处微笑回应，都能让人在你身上找到共鸣，有“得一知己”的感觉。切忌在对方说话时插嘴，这是社交场合的大忌。如果你面对的人滔滔不绝，丝毫不给你说话机会，也不要紧，你点头、赞同、微笑等一系列积极反应自会让他心生好感，你却可以在一旁暗下决心：下次打死也不联系他了!
5、做几个让人印象深刻的表情
茱莉亚-罗伯茨被称为“好莱坞交际花”，她之所以总给人深刻印象，是因为她有几个独特的大笑表情，谁也模仿不了!尽管人眼接受的是动态的视觉信号，但这种视觉信号存入大脑后，只能留下平面图。因此几个只属于你的经典表情，能让别人脑海中关于你的记忆增色不少。这种表情不一定是微笑或大笑，你可以经常在镜前练习，找到一个自认为最好看的表情，在重要场合不经意地做出来。比如女性轻轻地咬住下唇、做思考状的样子，就被称为最惹美国面试官喜爱的经典表情!
6、尽量让对方多说话
第一次见面时，永远留给对方说话时间!没人喜欢滔滔不绝的“话匣子”，社会心理研究发现，27%的不成功相亲都源于一方话多、另一方无语的尴尬局面!在生活中，性格截然相反的人也可成为情侣、闺密，或者蓝颜知己，但对于第一次见面而言，双方并不熟悉，一切从零开始，就该遵守绝对公平的原则。建议你在对话时尽量留给对方说话时间，让人感觉到你的体贴和平等。
7、找不到共同话题时，就重复对方观点
通过简短对话，找到与对方的“交集”，可以让双方交往迅速加深。但如果你碰到的人与你的经历大相径庭，思维模式截然相反，就应适当重复对方观点，以表示自己与他处于同一立场。比如，当他谈起你毫不了解的货币战争时，你可以在最后为他的言论做个总结，“因此你的意思是：这次金融海啸会让欧元遭到重挫?”这样一来，对方就会产生自我满足感，对你好感倍增!
8. 说话时尽量减少口头语
与说话时手势太多一样，口头语太多，说明着你内心犹豫、徘徊不决。所以，你宁可放慢语速，也要去掉诸如“这个”、“那个”之类的口头语。仔细看看奥斯卡颁奖典礼，哪个明星上台时会说一串不明所以的口头语?
9、不要透露过多个人细节
既然是第一次见面，就不要向对方透露过多个人细节!家长里短会让对方感觉你是个情感依赖者，以后一旦遇到不如意，一定会找他大吐苦水!在这种负面心理防御下，很少有人愿意与你深入交往。相反在第一次见面时，如果你只对个人情况蜻蜓点水，只说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待与你下次见面!
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职场人际关系的法则
真诚待人
真诚是人际关系中最为重要的因素，它不仅能为你的人品加分，而且能增加人际关系的安全感。如果用虚伪的态度面对职场，你注定只能成为上司眼中的马屁精，同事的眼中钉，更别谈一个舒心愉快的工作环境了。
乐观主动
待人不应严肃刻板，保持微笑会向周围人释放友好的信号。没有人不喜欢乐观向上的人，积极主动的工作态度是为自己加分的利器。无论是工作还是出现的问题，主动处理，会让上司和同事感受到你是一个可靠的人。
尊重平等
相互尊重是建立良好人际关系的基础。这是文明社会的前提，也是建立舒适自由相处模式的一个很好保障。无论何时都不要摆出高人一等的态度，这样只会让周围的人疏远你。在讲究团队合作的今天，单枪匹马很难闯出一片天地。
怎么搞定职场人际关系
职场是一个尔虞我诈的战场，你要想在职场上摸爬滚打出一片天，除了要有过硬的个人能力以外，也必须要培养人际关系，而职场新人们往往最容易被复杂的人际关系所困扰。那么，应该怎么去处理这些关系呢?
一、对待你的上级：尊敬
上级需要你的支持。如果只是敬而远之的话，上级会认为你不可靠，无法完全地信任你。服从上级指示的同时，要表现出自己对上级意见的支持。即使你不同意上级的意见，提出自己的意见时也要用请教的语气，尽量遵照他的意思，不要给对方难堪。
不要越级汇报。在你上级的上级眼中，也许你所汇报的事情只是小事一桩，但他会认为你不尊重公司权级，是个“不牢靠”的员工。最后，还落得一个“打小报告”的恶名，遭人排挤。
二、对待你的同事：协作
把自己和同事放在一个平等的位置。职场新人容易犯的一大毛病就是自负、不合群。长时间的不合群会让你被排除在办公室人际圈之外，不仅会为你当前的工作带来麻烦，也会给你的'职业发展带来限制。
与同事保持一个合适的距离。究竟是否应把同事当成好友要看你的把握。同事之间难免会产生一些矛盾，因此要处理好职场人际，就要权衡各处，做到双赢。
职场人际关系怎么相处
我们今天分别来谈下关于在职场人际关系中如何与不同的四种人相处。
人品好且能力强的人，这种人对于企业是可遇不可求，能找到这样的人是公司的财富，这种人在企业中是一股清流，可以给企业带来无限的活力和正能量，我们必须要与这样的人成为朋友，找机会与他们合作，只有这样的接触我们才能从他的身上学到东西，尤其是在共同合作项目的时候，从项目立项到完成项目，你会从他的身上学到关于项目管理以及做事做人的各种经验，要想成为那样的人就先想办法在物理空间上接近他，然后学习，实践，提升，最终你也会进入到第一象限中。
能力强且人品差的人，这种人对于公司来说相当于定时炸弹，如何使用决定了他造成的伤害，因此在人际相处中我们也要特别注意这类人，与这种人接触的原则就是：避免工作外的接触。与他们合作的时候，尽量从工作的角度来观察和学习，尤其是具体的工作上面，比如如何策划一项活动、如何设计项目流程，至于其他的方面尽量避免过度接触，不要低估其他人对你的影响，有时候负能量的东西更具侵蚀性，不要对自己抱有任何幻想。
能力弱且人品好的人，这种人在工作中尽量给予帮助，帮助对方提升，一般情况下，这类人对于别人的帮助是心怀感激的，如果你能帮助到他们提升能力，是可以促使他们向第一象限迈进，如果最终成长进入到第一象限，也会和你保持良好的人际关系，并有机会合作，那时候便是你需要学习的时候，在工作之余建立朋友关系，他们更懂得如何与朋友相处。
能力弱且人品差的人，这种人没什么好说的，避免接触，但我们往往最难做到的就是与这类人正确相处，这类人有一个特别的优势就是知道如何让你愤怒，如果自己无法控制就会掉入到他们设置的陷阱，将会迅速吞噬掉你的理智和注意力，让你陷入到无止境的争吵之中。
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