建立良好人际关系的15大技巧，建立起可靠的人际关系，看似很容易，实则这需要很长的时间，需要自己不断地努力，并且也要付出自己的诚意，下面就来看看建立良好人际关系的15大技巧。
建立良好人际关系的15大技巧1
1、保持友好的灵活性当你与人们发生冲突，更多的是自我主义，而不是问题本身。要学会在生活中的大多数方面保持灵活边通，而不是争斗，这时极为关键的。实现目标的方法有很多，一条路不同，那就走另一条路。要把目标建立在混凝土上，而把计划建立在沙子上，这会帮助你更好的与他人相处。
2、展现积极的身体语言如果你轻松自然，充满自信，人们和你在一起也会感到轻松；如果你紧张不安，他们也有同样的反应。因此，走路，讲话的方式是很重要的。要有意培养自己良好姿态的意识。当你传达积极的身体信号时，人们酒会不由自主地对你做出更好的反应。
3、保持令人愉悦的声音谁也不会认为自己讲话的声音过大。其实这会让很多人感到厌烦。如果你希望人们对你做出热烈的反应，你就要让自己的声音听起来像“微笑”似的。论他们能否看到你的表情，他们都会做出反应。
4、恰当地表达信念你的个人信念 可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，虽然我们希望我们的生活能反映我们的信仰，也乐意与那些想知道信仰是如何改变我们生活的人分享，但要恰当地表达信念。要学会温和地对待人们，千万不要粗鲁无礼，令人讨厌。要想影响人们，就要细心地对待他们，尊重他们，他们会更加尊重你。
5、细心倾听成功人士都是倾听大师。要想成功，首先就要真诚地聆听人们讲话，真诚地问他们问题 ，有一句谚语说的好；“人们不关心你知道多少，直到他们知道你关心他们多少。”看着对方的眼睛，倾听他们的心声更能表达你的真诚与关心。
6、做好准备有时，你害怕约见别人，是因为你对情况毫无准备。大多数人都有过这样的经历。如果你没有准备好谈话或者紧张不安，你就很难与对方进行良好的沟通。做好准备是建立良好人际关系的一部分。
7、真实可信人们需要感觉他们能相信我们，相信我们会诚实地对待他们，处处为他们的利益着想。我们必须作到诚实，值得信任，可靠，永远如此。如果你以诚待人，真诚地关心人们的境遇，他们酒会感觉到，就会做出反应。真诚才能为你赢得良好的人际关系。
8、找到靠岸点人们像岛屿，你则是绕着岛屿行驶，想找到一个港口，一个要停靠的小船。要想找到停靠的“港口”，就要找到人们的某个优点，把他作为切入点。这样你就与他产生了共鸣。
9、搭建桥梁明智的人特别注意搭建与人沟通的桥梁，无论它们当时看起来是多么微不足道。千万千万不要树立不必要的敌人，这个原则的背后有着重要的精神，论理和道德上的原则。学会搭建桥梁的艺术和原则吧，它会给你带来丰厚的回报。无论如何，你都要向尽可能多的人敞开沟通大门。
10、富有同情心同情的意思是想他人所想，把自己放在对方的位置上，分享他人的感受。同情还包括学会用他人的.语言讲话。你 要想进入他人的私人世界，了解他们的思维模式，你就要跨越障碍，用他们能理解的话语与他们沟通。即便有不同的看法，也要去爱人们。
11、站稳立场虽然你要关心他人，但不能让他们控制你的生活，针对那些在生活中没有积极态度的，关键时可以严肃指正。这样他可能会做出积极的改变。
12、缓解冲突人们之间的冲突是生活中不可避免的一部分，你无法完全加以避免，但是你可以采用一些简单的技巧来迅速化解冲突。并且要做出迅速反应；对冲突置之不理，就会葬送你的人际关系。不要因为不愿意做出迅速的反应，而让人际关系受到任何可能的破坏。
13、专注与解决问题人际关系出现了问题，你的目标就是解决问题，而不是赢得战争。每个人都有自尊，每个人都希望自己是正确的，这时人类的正常渴求。首先你必须问问自己；“我想实现什么目的？”换句话说，我必须做出什么改变才能让事情进展得更好。其次。尝试了解对方想要的是什么，最后，努力让双方的 基本需求都得到满足的结果。
14、采用“你能帮我吗？”的方法当你觉得对方对你的计划不感兴趣时，你可以采用“你能帮我吗？”的方式，把对方引入解决问题的思维中，这样你就与对方之间建立了心连心式的接触。这样不但提升对方的价值，还能使对方马上做出反应。
15、尝试“鸭子式反应”大多数人并不是故意侮辱或伤害我们。遗憾的是很多时候，我们的一些话语或面部表情，会让人误认为是敌意的批评或言辞。因此，最好先假设对方的怀疑是有理由的，假设对方是没有恶意的，100次有99次是正确的，而剩下一次也不会伤害你。正如水珠会从鸭子的背部滑落一样，你也让烦心事情从背上滑落吧。
建立良好人际关系的15大技巧2
1、你对别人好，别人就会对你好。
人心是相互的，你怎么对待别人，别人也怎么待你。
每个人都有自己的底线不要去触碰别人的底线，不要成为一个让人讨厌的人。
2、决定做一件事之前尽量不要告诉任何人。
等成功之后再来分享吧，这样更加彰显你的厉害。
万一你没有达成理想效果心理就会有落差也会在乎别人的看法。
其实一个人悄悄努力更能惊艳所有人。
3、你认识多少人不重要，重要的是有多少厉害的人认识你。
想要认识更多的成功人士就必须努力让自己优秀起来。因为只有三观相同的'人才能走到一起。
4、多在背后说别人说好话，比直接对他说更有影响力。
更加有利于增加对方对你的好感。
5、你要足够优秀才能配得上更好的人。
如果你很喜欢一个人但是对方很优秀那么你一定会有自卑感会有压力感觉得自己配不上他。所以努力成为更好的自己才能有足够的底气认识对方。
6、任何时候不要起争执。
在人际交往中最忌讳的就是相处不和，起争执。
请控制好自己的情绪，争吵并不能解决任何问题反而会影响不好的人际关系。
7、就事论事。
事情是什么样的就是怎么样的，一定不要为了自己的利益去夸大事情。总有一天狐狸尾巴会露出来的，影响声誉得不偿失。
8 、学会赞美别人。
列夫.托尔斯泰曾说，称赞不但对人的感情，而且对人的理智也起着很大的作用。
学会赞美他人能拉近人与人之间的距离，而且也能让自己的大脑保持理智。
9、懂得礼尚往来。
别人请你吃饭是因为真正把你当成朋友，你也要请回别人吃饭，要明白礼尚往来这个道理，别老想占便宜。
礼尚往来是中国传统美德，而且有利于加强人与人的联系，更好地搞好人际关系。
10、乐于助人。
在别人需要帮助的时候尽自己的力量去帮助别人，帮别人解决困难别人会对你更加有好感，有利于提高人际关系。
11、学会倾听。
每个人都希望自己的话有人愿意耐心去听，认真倾听对方的话语让对方觉得你在重视他的讲话，会非常乐于与你交谈。
12、不要抱怨。
每个人都不喜欢负能量爱抱怨的人，因为抱怨只会让他人觉得你是一个负面情绪的人然后远离你。
13、与人保持联系。
在人际交往中不要一年到头都没有问候一次，一有麻烦就去找别人帮忙，别人是不情愿去搭理你的。
要经常保持联系，感情是需要维系的，多些联系才能让对方信任你。
14、学会尊重他人。
与人相处最重要的是要懂得尊重他人。你尊重别人，别人也同样会尊重你。懂得尊重他人才懂得换位思考，不会只顾自己的情绪而影响他人。
15、学会分享。
与别人分享自己的喜悦，分享自己的小零食，别人会感到你的真心实意，觉得你是一个可以深交的朋友。学会与人分享，人际关系会越来越好。