克服心理障碍的方法包括有自我调整、向亲友求助、心理治疗等。
如何克服人际交往的心理障碍1
第一、接纳自我
一个人首先要充分地了解自己，并接受自己的不足，这是是保持心理健康的前提。但不是每个人都能真正能自我认识，自我认知失衡是心理失衡的重要原因。只有全面了解自己的心理特点、优缺点，并客观和恰当地评价自己，防止过高或过低的评价出现自满和自卑。
第二、对情绪可理智地控制
生活并不可能一帆风顺，总会遇到挫折，一旦遇到挫折，许多人会产生愤怒和焦虑等负面情绪，从而影响到他们正常的工作和生活。
这时，我们要善于用理智来控制负面情绪，要冷静、多角度思考，不要钻牛角尖，在思考中可以令自己冷静下来，并根据理性判断采取行动，避免因一时冲动而产生后悔、自责等消极情绪。
第三、适当并合理地进行宣泄
情绪需要被发泄，否则很容易引起心理问题。因此，当有不愉快的情绪时，不要在心里积累下来，而是以合理和适当的方式发泄。
第四、多一些挫折历练
适当的挫折可以锻炼人们的意志力，增强心理承受能力。具有强烈心理承受力的人，即使他们遭受大挫折时，他们也可以避免自己的行为混乱，并在遭受打击时可以坦然面对，或以善于适应环境。因此，
现代人应该自觉地经历一些挫折、并主动挑战自我，在尝试解决问题的过程中积累经验，增强心理承受力，并保持心理健康。
第五、主动与人交往
人际关系是否和谐、是否能被他人接受，也直接影响到他们的心理健康。良好的人际交往可以获得信息交流、相互激励、形成互补、调节情绪、保障身心健康等多种功能。因此，我们应该鼓励自己主动与他人交流，
不要逃避，不要孤独，积极融入社会群体，学会处理生活中的人际冲突，学会宽容、理解、尊重。
第六、注意力转移
这是一种常见而有效的方法。也就是说，通过转移注意力，暂时忘记不好的心情，选择自己最喜欢的.事情去做。如可以听轻松的音乐、步入大自然、看电影等。
总之，在人际交往中，我们经常遇到各种令人满意或不满意的事情。这时，我们需要调整好自己的心态，可以通过以上这些方法进行调整，并学会与他人沟通，不要给自己施加太大的压力。
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人际交往的心理功能包括什么
人际交往的心理功能包括信息沟通功能、心理保健功能、自我完善功能。
信息沟通功能：
信息沟通的作用在于使组织内的每一个成员都能够做到在适当的时候，将适当的信息，用适当的方法，传给适当的人，从而形成一个健全的迅速的有效的信息传递系统，以有利于组织目标的实现。
心理保健功能：
心理保健要注意自我意识良好，社会功能良好，人际关系良好和积极劳动实践四项原则。努力相互关心能促进心理健康。积极劳动与运动通过劳动与运动可了解自己存在的价值，能使人摆脱不悦的心境，消除忧虑，并能从中加强与人的交往，摆脱孤独。
自我完善功能：
自我评价有利于主体的`自我完善。根据心理学的有关研究成果，当形成自我评价之后，有的时候会感到自我评价的某个方面受到威胁。在这样的情况下就会加倍努力地寻求对这种自我评价的社会承认。
人际交往的沟通技巧：
1、不在公众场合给人难堪
有句话说，真正强大的人，看谁都顺眼。人际交往中，如果遇上看不惯的人，也不要在任何公众场合给人难堪。有时候脱口而出的一句话，会令人羞怒，而言，不仅没有任何益处，还容易引火上身。
2、称赞别人的话要具体
称赞别人的时候，不要只是说：很漂亮！很贤惠！好厉害啊！真有礼貌！相比敷衍地夸一句就过了，称赞具体的细节会更加让人感觉到真诚和舒服。
3、别人批评时不要着急否认
忠言未必逆耳，敢于批评，大多数都是关系较好的亲人、朋友或是上级。不要着急否认，羞怒之前先仔细思考下对方说的问题，是否真的有这样的缺点，分辨清楚是单纯想打击，还是真心好。
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人际交往的心理功能介绍：
1、满足社交需求
人类是社交性动物，需要与他人交往以满足社交需求。人际交往提供了一个满足社交需求的平台，通过与他人交往，人们能够感受到归属感、安全感和满足感。
2、建立人际关系
人际交往是建立人际关系的重要途径。通过交流和互动，人们可以建立起互相信任、理解和尊重的关系，这些关系对于个人的生活和事业都有很大的影响。
3、增强自我意识
人际交往可以帮助人们更好地了解自己，增强自我意识。通过与他人交流，人们可以更好地认识自己的优点和缺点，了解自己的需求和期望，从而更好地规划和实现自己的目标。
4、提高情商
人际交往是提高情商的重要途径。情商是指个体在人际交往中所表现出的智力和情感的'能力，包括自我意识、自我调节、社交技能和情感管理等。通过与他人交往，人们可以锻炼自己的情商，提高自己的社交技能和情感管理能力。
5、减轻压力
人际交往可以减轻个体的压力。在人际交往中，人们可以分享自己的困难和烦恼，得到他人的支持和理解，从而减轻压力和负担，提高自己的心理健康水平。
总之，人际交往的心理功能包括满足社交需求、建立人际关系、增强自我意识、提高情商和减轻压力等方面。在日常生活中，人们应该注重积极参与人际交往，发挥这些心理功能的作用，从而更好地适应社会环境，提高自己的生活和事业水平。
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