时辰对照表生辰

　　时辰对照表生辰，中国古代的时间观念是基于十二时辰的，以白昼和黑夜平分为24小时，每小时又分为两个时辰，即“初刻”和“正刻”，故每日共分为12个时辰，以下分享时辰对照表生辰。

　　时辰对照表生辰1

　　我国古代将一昼夜分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥等十二时辰，每一时辰相当于现代的两个小时。古人根据中国十二生肖中的动物的`出没时间来命名各个时辰。

　　子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。

　　十二时辰的读音：子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（y&ín）、卯（mǎo）、辰（ch&én）、巳（s&ì）、午（wǔ）、未（w&èi）、申（shēn）、酉（yǒu）、戌（xū）、亥（h&ài）。

　　1. 子时：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。

　　2. 丑时：鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。

　　3. 寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。

　　4. 卯时：日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。

　　5. 辰时：食时，又名早食等：古人&朝食&之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

　　6. 巳时：隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。

　　7. 午时：日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

　　8. 未时：日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。

　　9. 申时：哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15时至17时）。

　　10. 酉时：日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17时至19时）。

　　11. 戌时：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。

　　12. 亥时：人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。

　　时辰对照表生辰2

　　一、什么是十二时辰对照表？

　　十二时辰对照表是古人用来描述一天中十二个时辰的方法。每个时辰代表着不同的活动和作息状态。从早晨五点，开始算起，每个时辰持续两小时，直到晚上十一点。

　　二、十二时辰对照表的作用

　　了解孩子的作息时间，尤其是时辰的分配，是非常重要的。具体的时间表结构可以帮助我们更好地安排孩子的时间，也能够在早期发现孩子的作息规律，保障孩子的身体健康，为孩子的发展奠定坚实的基础。

　　三、十二时辰的对应活动

　　1. 子时（凌晨1-3点）：表示子时，这个时辰人的精神状态和体力都比较低下，因此最好是睡觉，这个时候可以让孩子睡觉，或者自己睡觉休息。

　　2. 丑时（凌晨3-5点）：一般认为应该沉静思考，熏香冥想，或用这段时间进行体操，帮助身体舒缓。对于小孩儿，可以让他在这个时候睡觉，保证充分的吸收营养和成长。

　　3. 寅时（早晨5-7点）：因阳气初生，万物惊醒，这个时辰适合起床，早餐要尽量吃清淡易消化的食物，同时这个时辰是养生的黄金时期，需要让小孩儿多做一些柔和的体操。

　　4. 卯时（早晨7-9点）：人体活跃，应该多吸氧并且进行轻松的体育运动，也可利用这个时间上幼儿园等逐步适应外界环境，注重晨练。

　　5. 辰时（早上9-11点）：阳气真正盛发，这个时候需要多进行一些安静的活动，可以让孩子进行一些轻微的强化训练，增强体力和耐力。

　　6. 巳时（中午11-13点）：阳光四射，是人体的养生期，快速吸收营养对身体有益。一般来说，早午餐应该尽量偏向于素食，能够加强身体的免疫系统，保障健康。小孩儿这个时候可以睡觉，取得最好的身体保障。

　　7. 午时（中午13-15点）：可以进行一些温和的体育运动，但是需要注意防晒，保证孩子的'身体健康。

　　8. 未时（下午3-5点）：可以进行自我提升的活动，比如阅读、写作、练字等。对于小孩儿来说，这个时候应当进行一些放松和游戏活动，分散注意力，保持轻松的心态。

　　9. 申时（下午5-7点）：这个时候可以进行一些自我约定的工作或者为自己准备晚餐，孩子可以进行自己喜欢的活动以及吃一些营养丰富的小食，吸收充分的营养。

　　10. 酉时（晚上7-9点）：在孩子的睡前活动中进行放松活动，比如阅读、讲故事、绘画、听音乐、自我调节等，让孩子保持良好的睡眠状态。

　　11. 戌时（晚上9-11点）：这个时候人体进入深度睡眠，如果在这段时间打扰，可能导致孩子的疲劳和病情加重。这个时候应该保证小孩儿睡相安稳，教他在睡前进行冥想或者运动，帮助他睡得更好。

　　12. 亥时（晚上11-1点）：此时应该尽早入睡，保证睡眠的充分、安静和舒适度，才能对孩子的健康起到良好的作用。

　　时辰对照表生辰3

　　十二生肖时辰对照表。十二生肖为鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。

　　生肖鼠称为子鼠，对应子时，其性情伶俐，聪慧过人。

　　生肖牛称为丑牛，对应丑时，其善良忠厚，为人老实。

　　生肖虎称为寅虎，对应寅时，其天资聪慧，性急心慈。

　　生肖兔称为卯兔，对应卯时，其性情温和，多才多艺。

　　生肖龙称为辰龙，对应辰时，其气宇轩昂，为人刚强。

　　生肖蛇称为巳蛇，对应巳时，其为人精明，处世练达。

　　生肖马称为午马，对应午时，其热情自信，个性洒脱。

　　生肖羊称为未羊，对应未时，其脾气温顺，温柔体贴。

　　生肖猴称为申猴，对应申时，其头脑灵活，性情玲珑。

　　生肖鸡称为酉难，对应酉时，其多才有智，心胸宽广。

　　生肖狗称为戌狗，对应戌时，其善良诚实，行事无虚。

　　生肖猪称为亥猪，对应亥时，其相貌端正，为人忠厚。