1、选画
张贴并观察宝宝最喜欢的图画,查看表情,发现并锻炼视觉选择能力。
2、蹬踢彩球
仰卧,踢吊在上方的大彩球或吹满气、内有小铃铛的大塑料袋。宝宝看见球在跳动,或听到声音会很兴奋,便努力蹬腿,屈伸膝盖,双腿上举或随球而动,从而欢欣鼓舞。这个游戏可以活动双腿,锻炼下肢肌肉。有时宝宝手和脚都能同时碰到球,下肢运动扩大到四肢和全身运动,可促进婴儿的肌肉发育和新陈代谢。
3、侧卧
婴儿吃饱后右侧卧位,胃内食物从右侧幽门进进十二指肠,在背后垫一个枕头或小被子固定体位,婴儿有时身体会倾向背侧而成仰卧,或因垫高身体倾向腹侧而成俯卧,初时这种转位是被动的,以后会逐渐转为仰卧或俯卧。侧卧可作为产生翻身动作的阶梯。
4、俯卧抬头
出生后30多天,宝宝可用下巴支在床上向上看,60天时下巴离床3~5厘米,训练颈部肌肉,使之能支撑头部抬起的重量。锻炼颈肌,以支撑头部重量。头抬高,并用肘部支撑把前胸抬起,为以后匍行及爬行作准备。
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