第一名番茄
番茄原产于南美洲，现我国南北方和世界各地均有种植。番茄中含有的番茄素具有很强的抗氧化作用，长期食用能够有效的改善辐射带来的负作用。
第二名草莓
草莓原产于南美地区，现主要在中国各地和欧洲地区栽培。草莓中含有丰富的营养元素，其中维生素C、胡萝卜素和花青素等具有强效抗氧化的元素含量丰富，能够帮助孕妇妈妈们清除因辐射而遭到损坏的自由基。
第三名葡萄
葡萄原产于亚洲的西部，现主要分布于北半球地区。葡萄中含有的丰富的番茄素、维生素C和花青素都具有非常好的抗氧化功效，能帮助孕妇清除废弃的自由基，并且也可以很好的孕妇增强体质抗辐射。
第四名猕猴桃
猕猴桃原产于中国湖北省宜昌市，现在世界各地均有广泛栽培。猕猴桃中含有的维生素C含量在满足了人体日常需求后还能剩余一倍多，并且猕猴桃中还含有丰富的可溶性膳食纤维，能够帮助孕妇解决孕期常有的便秘问题。
第五名樱桃
樱桃原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，现主要分布在加拿大、澳洲、欧洲和中国的黑龙江、安徽、浙江、陕西等地。樱桃中含有丰富的花青素、花色苷和维生素E除了能够帮助孕妇抗辐射之外还能为孕妇减轻孕期的浮肿。
第六名橘子
橘子原产于我国，现主要在我国的湖北、浙江湖南、四川等地栽培。橘子中含有丰富的能够抵抗辐射的维生素A，除此之外，橘子还具有开胃理气的功效，对孕期中胃口不好的孕妇有着很大的帮助。
第七名芒果
芒果原产于印度地区，现主要分布在印度、孟加拉、中南半岛、马来西亚和中国的热带地区。芒果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素能缓解视神经疲劳，并且因为辐射变得较差的皮肤也能得到一定的改善，
第八名葡萄柚
葡萄柚原产于亚洲地区，后主要在美国的各个大洲广泛种植。葡萄柚中也含有极为丰富的番茄素，而且还具有较好的口感，长期食用能够为人体有效的建立起一个完整的抗辐射系统。
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