怀孕后期天天吃海参好吗 不能吃什么呢

时间:2024-07-04 16:43:23 饮食 我要投稿

  怀孕后期大家的确是需要注意补身子的,但是这其中的确是有一个度的问题,那么怀孕后期天天吃海参好吗?不能吃什么呢?

  海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的滋补食品。海参富含58种活性营养,所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。

  海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适,但是怀孕的女性朋友需要注意没有天天吃的必要,适可而止即可,大家注意先咨询自己的主治医师的意见。

  另外,孕妈妈们需要注意不能吃酸性食物,孕妈妈因为孕吐而大量摄入酸性药物或其他酸性物质,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸,不能吃刺激性食物,有些孕妈妈在怀孕前有一些饮食嗜好,比如爱喝咖啡、汽水、茶,这些饮食习惯在怀孕后应该停止,否则会对胎儿和母体产生不良影响。

  笔者温馨提示:孕妇要注意摄入足够的营养,孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量大约是非妊娠妇女的1.8倍,但对能量的需要仅增加了15%。换句话说,如果单纯靠摄入超过平时80%的膳食摄入,维生素、矿物质等需求量虽然可以满足,但蛋白质和脂肪同样增加了80%,造成能量摄入过量。

  以上就是笔者为各位孕妇朋友们介绍的基本信息了,大家注意定期去到当地的正规医院检查身体。

  有需要的患者可以使用以下的药品。

  康耐得 多维元素胶囊(13):用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

  福施福胶囊(营养素补充剂):为一种均衡营养的综合性营养品,每粒含有人体所需的二十三种维生素、矿物质和微量元素。

  爱乐维 复合维生素片:用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

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