许多妇女在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，令人会伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。孕妇缺钙还会影响胎儿的生长发育，孩子出生后抵抗力低下，容易发生低钙血疚。那么孕妇补钙吃什么钙片好呢？
孕产妇对钙的需求量达到800-1200毫克/天，除去每日膳食的平均摄入量389毫克外，还要额外补钙约400-800毫克，平均600毫克，因此在钙剂的选择上应当认准经过超微细化处理、含钙高、未添加任何香精，色素的钙片。碳酸钙成分的钙之缘片不刺激肠道，是孕妇补钙产品的最佳品牌之一。
一般补钙的营养产品、保健产品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。
孕妇可以选择含有维生素D的复方钙制剂。维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
【怀孕补钙吃什么钙片】相关文章：
孕妇补钙吃什么钙片04-17
（合集）孕妇补钙吃什么钙片05-18
孕妇补钙吃什么钙片好呢04-09
【优】孕妇补钙吃什么钙片06-18
孕妇补钙吃什么钙片最好04-18
孕妇补钙吃什么吃什么钙片最好？04-21
怀孕了吃什么钙片最好06-26
怀孕吃什么钙片好呢06-28
怀孕吃什么补钙06-29
怀孕吃什么钙片比较好，补钙过量有什么危害11-30