简单来说，产后脱发一般是由于产后伤气，气血虚弱引起的，和体质虚弱和缺乏微量元素也有关系。所以应该补气补血，多吃营养丰富的和含有微量元素多的食物，如鸡汤，鱼汤，核桃，木耳，各种蘑菇等。
产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象，也是一种正常现象。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
此外，注意最好不要使用吹风机，要多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
【产后脱发严重要吃什么】相关文章：
产后严重脱发吃什么06-11
产后脱发严重吃什么06-10
[热]产后脱发严重吃什么06-11
产后脱发严重吃什么好06-12
（热）产后脱发严重吃什么06-13
产后脱发严重吃什么【集合】06-14
产后脱发严重吃什么呢05-24
(荐)产后脱发严重吃什么06-13
【荐】产后脱发严重吃什么06-13